博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

维C早上吃还是晚上吃好

发布时间:2019-11-1878433次浏览

维C通常是指维生素C,其可以早上吃,也可以晚上吃,通常不会对身体造成太大影响。具体分析如下:

维生素C是一种水溶性维生素,广泛存在于新鲜的蔬菜、水果中,如苹果、柠檬、草莓、胡萝卜、西红柿等。其可以为人体提供多种营养物质,从而提高免疫力。此外,其还可以从一定程度上促进铁吸收,还能提高抗氧化能力。维生素C可以选择早上吃,也可以晚上吃,功效一般差不多,也不会对身体造成太大的影响。建议平时适量摄入维生素C,以免引起呕吐、恶心、腹痛、腹泻等多种胃肠道不适症状。

如果食用维生素C后出现不适症状,建议及时到医院就医,以免影响人体健康。

相关推荐

03:12
一岁宝宝指甲上有白点是怎么回事
一岁宝宝指甲有白点,可能是由于肠道疾病、营养不良或缺乏微量元素或由于指甲外伤,不小心宝宝的指甲有挤压或碰撞等,也可以是先天正常的一个表现。指甲有白点属于白甲范畴,白甲在临床上有四种类型,点状白甲、线状白甲、部分白甲和全白甲。点状白甲临床最常见,可见于完全正常人。点状白甲皮肤损害表现为1mm-3mm直径白色斑点,单个或成群的发生于甲,多见于手指甲,脚趾甲较罕见。有些白斑点,在向远端生长过程中变大。有些白斑点发生于甲半月的远端或甲远端,可能与甲床参与,将有核细胞掺入到甲板中有关。宝宝手指甲的点状白甲比较常见,与甲的外伤原因有关,随着时间推移,小白点逐渐往上走,然后慢慢消失,患者无自觉症状。
02:46
嘴皮发白是什么原因
嘴唇发白最常见的原因是贫血引起的。贫血分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等等不同类型的贫血,都会出现嘴唇发白的症状。一旦出现这类的情况,建议患者到医院进行详细的血液系统的检查和化验。如果做了血常规的化验,化验结果显示没有贫血的情况发生,可能是由于患者肤色比较白或近期内出现营养不良的情况导致的,这种情况不用过分担心,只需调整日常饮食,建议多吃一些新鲜的水果、蔬菜,饮食上营养搭配。如果是贫血导致的,在饮食方面要多吃一些能够补血,促进血红蛋白增高的药物和食物。如果贫血严重,一般需要在医生的指导下,通过口服药物,口服铁剂。
维c和维e可以一起吃吗
维C和维E可以一起吃,为了避免身体当中的维生素不足,患者可以通过服用维生素C和维生素E药片来进行补充,避免身体因为维生素的缺乏而导致疾病的出现。此外,维生素C主要起到抗氧化的作用,而维生素E则能够让皮肤更好。
维生素C片怎么吃
维生素C是人体必需的营养物质,如果日常是摄取不足,还需要吃维生素C片补充。吃维生素片的时候,一定要严格按照用量服用,成人在200毫克左右。吃维生素C片的时候,要在饭后马上吃,能促进吸收,注意一定要使用正规的产品。
维生素C片说明书
维生素C片的主要成分是维生素C,辅料是淀粉和硬脂酸镁。可以用来治疗各种慢性的传染性的疾病,还可以用来预防坏血病。维生素C片还可以促进铁元素的吸收,缓解肌肉酸痛,还具有美白祛斑的功效。在服用的时候一定要注意控制好量和服用时间。
维生素C片的作用
维生素C片是常用的一种片剂药物。它的作用是非常广泛的,所以在生活中也有很多人服用。维生素C片具有促进我们人体对铁的吸收的作用,还具有治疗肌肉酸痛的作用,还具有美白、祛斑的作用。另外,维生素C片还可以增强我们的免疫力。
维生素c片的作用
维生素c片这种药物的作用非常的多,主要就是抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁元素的吸收,另外还能够起到非常好的美白作用,也可以促使体内抗体形成,提高身体免疫力。