痤疮的注意事项

痤疮患者不要用手去挤、捏、掐痤疮，手指本身带有眼睛看不见的细菌，容易引起感染，严重的感染会造成疔、疮甚至蜂窝组织炎。女性应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期最好不要使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品。保持心情舒畅，注意面部卫生，晨起及睡前均应进行洁面，注意个人卫生，勤洗衣服被单等。

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，多发于青少年，但不仅限于青少年。皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染是导致痤疮的主要因素。痤疮患者需要通过日常的生活调理来改变长痤疮的习惯，让自己的皮肤有一个更好的状态。那么，痤疮的注意事项有哪些呢？
　　不熬夜
　　不管是痤疮患者还是普通人都不要熬夜，每天保证充足的睡眠。熬夜是最伤人的，熬夜后严重影响身体的内分泌，有的人一熬夜就会起痤疮
　　多喝水
　　水是最好的饮料，多喝水，少喝饮料。喝水可以调节身体的平衡。当动物受伤的时候，动物一般都不再吃东西，只喝水休息，让身体自己慢慢康复
　　远离油炸食物
　　少吃炸鸡，油炸食品，烧烤等高饱和脂肪酸的食物，饮食要清淡，好吃的东西吃一次是享受，吃两次就是难受了
　　每天摄入青菜水果
　　每天要摄入至少500g蔬菜，多吃水果。水果蔬菜等绿色食品多吃点还是有助于身体健康的
　　不要过度的清洁皮肤
　　有时候，皮肤上面的灰，其实也是起到保护膜的作用，不要过度清洁皮肤，让皮肤完完全全直接暴露在外
　　重污染的时候尽量少出门
　　现在空气污染严重，重度污染的时候，还是尽量少出门。防晒。做好防晒措施，避免紫外线直接暴晒皮肤。少吃精制淀粉，糖果等食物，这些食物对于有些人来说就是诱发痤疮的主要因素。
　　痤疮患者若是特备严重不能只依靠自愈，需要及时的就诊治疗，不管是中西医都有着自己的治疗方式，患者需要选择正规医疗机构进行及时的治疗，以便痤疮更快恢复，不要让痤疮影响了自身的想象和心情。