得了牙周炎后患者应该注意些什么

牙周炎患者需要注意口腔卫生、调整饮食结构、定期复查、避免刺激因素及规范治疗。牙周炎是牙周组织的慢性炎症，主要由菌斑堆积引起，可能伴随牙龈出血、牙齿松动等症状。

1、口腔卫生

每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。巴氏刷牙法能有效清除龈缘菌斑，刷牙后可用氯己定含漱液辅助抑菌。避免横向用力刷牙导致牙龈退缩。

2、饮食调整

减少精制糖和粘性食物摄入，限制碳酸饮料、柑橘类等酸性食物。增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃，适量食用坚果类食物帮助锻炼咀嚼功能。

3、定期复查

每3-6个月进行牙周维护治疗，包括龈上洁治和龈下刮治。复查时需拍摄牙片评估牙槽骨吸收程度，重度牙周炎患者可能需要牙周夹板固定松动牙。

4、避免刺激

戒烟并避免二手烟，烟草会加重牙槽骨吸收。改正夜磨牙、单侧咀嚼等不良习惯，避免用牙开瓶盖等行为。急性期忌食过冷过热或辛辣食物。

5、规范治疗

轻中度患者可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等局部药物，中重度需配合龈下刮治术或翻瓣术。合并糖尿病等系统性疾病需同步控制原发病。

牙周炎患者应建立早晚刷牙、餐后漱口的习惯，使用牙间隙刷清洁宽大牙缝。选择小头软毛牙刷避免损伤牙龈，刷牙时间不少于3分钟。定期更换牙刷和消毒牙具，避免细菌滋生。治疗期间避免剧烈运动导致牙龈出血，保持充足睡眠有助于组织修复。出现牙龈脓肿、牙齿移位等情况需立即就医。