手淫是一种自慰的方法，过度手淫会对身体造成影响，有一些人如果身体出现消瘦，乏力，疲劳等一些现象的时候就说明手淫过度了。手淫对性高潮的时间也有一定的影响，如果一次比一次时间长，就说明手淫过度了。手淫过度对性器官会有一定的影响，会导致阴毛异常，甚至还会导致性功能衰退。

手淫是一种自慰的方法，这种方法是一种正常的现象，但是长期手淫对身体会有一定的伤害，尤其是过度手淫对身体的伤害会更大。想要避免身体受到的伤害过大，就要控制过度手淫，那么怎样才算过度手淫？
　　1、心理状况
　　如果经常想手淫，或者每逢色情小说，影视引起性冲动，必以手淫手淫，或者脑子里经常想性问题，即使不每次手淫，也时有手淫的欲念，这都说明有手淫过度现象。另外，总认为手淫有大害，恐惧、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和担心，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，但又无法摆脱手淫的诱惑，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也应视作是手淫过度的表现。因为再手淫下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃”而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。
　　2、体质状况
　　手淫过度的话，男性会出现体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至还人容易生病等都是手淫过度的征兆。即使手淫次数不多，但是心理状态不稳定。
　　3、局部状况
　　第一种是手淫对性高潮出现的时限，也就是手淫需要多少时间出现性高潮，如果时间上越来越长，一次比一次延长，说明手淫过度了。
　　另一种是手淫刺激的强度，一次比一次需要的强度增加，也表示手淫过度。
　　以上就是对过度手淫的一些判断，建议为了健康一定要控制好。由于手淫过于频繁，性器官长期充血，不少手淫癖者可有一些身体症状，如出现腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼热，会阴部不适，下腹部肿胀等，长期的摩擦还可出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深，阴毛生长异常，全身可有困倦，乏力等表现。个别情况可出现性功能衰退。