干眼病怎么来的

干眼病可能由泪液分泌不足、泪液蒸发过快、睑板腺功能障碍、长期使用电子屏幕、环境干燥等因素引起，可通过人工泪液替代治疗、抗炎治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、泪液分泌不足

泪腺功能减退或年龄增长可能导致泪液分泌减少。常见于中老年人群或自身免疫性疾病患者，如干燥综合征。这类患者需使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液进行保湿，严重时可考虑泪小点栓塞术。

2、泪液蒸发过快

长时间注视电子屏幕会减少眨眼频率，导致泪膜破裂时间缩短。建议每用眼20分钟远眺20秒，可使用含脂质成分的人工泪液如卡波姆眼用凝胶，同时避免空调直吹或强风环境。

3、睑板腺功能障碍

睑缘油脂分泌异常会破坏泪膜稳定性。表现为眼睑红肿、油脂分泌物增多，可通过热敷配合睑缘清洁改善，严重时需使用含抗生素的妥布霉素地塞米松眼膏控制炎症。

4、长期用眼过度

持续高强度用眼会导致瞬目反射抑制，常见于程序员、设计师等职业人群。建议调整显示器高度使视线略向下倾斜，配合使用聚乙烯醇滴眼液缓解疲劳，夜间可佩戴湿房镜。

5、环境干燥刺激

低湿度环境会加速泪液蒸发，冬季或高海拔地区多发。室内应保持40%-60%湿度，避免吸烟环境，外出佩戴防风眼镜。合并过敏时可使用奥洛他定滴眼液控制症状。

干眼病患者日常应保证每日饮水2000毫升以上，适量摄入含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。用眼时保持环境光线柔和，避免隐形眼镜佩戴时间过长。若出现持续眼痛、视力下降需立即就诊，排除角膜损伤等并发症。冬季可使用加湿器维持室内湿度，但需定期清洁防止微生物滋生。