婴儿缺钙吃什么
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婴儿缺钙需要及时的进行补充，六个月以下的小婴儿主要靠吃母乳或配方奶补充钙元素。到了婴儿六个月以后，可以喝一些牛奶，骨头汤，含钙橙汁进行补钙。另外还可以给婴儿吃新鲜的果蔬，海产品，奶酪补充，要注意缺钙严重时可以吃专业的钙剂。
妈妈若发现婴儿缺锌缺钙，除了可以通过补钙补锌的产品，来给婴儿补充必要营养素之外，还可以通过食补的方式来补充。但是很多家长对于婴儿吃什么可以补钙并不明白，所以也很着急，想要全面的了解一下婴儿缺钙吃什么？
1.母乳或配方奶
婴儿如果月龄太小，那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高；同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。
2.牛奶
牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈也可以适当喂食婴儿一些牛奶。
3.骨头汤
骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。
4.含钙橙汁
橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，橙汁所含的钙相当于一杯牛奶中钙的含量。
5.新鲜的果蔬
新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为婴儿准备一些水果蔬菜汁。
6.海产品
多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。（海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏）
7.奶酪
乳制品是饮食中钙的最佳来源之一。奶酪是钙含量最高的乳制品之一，很容易被吸收。
8.服用钙补充剂
有些婴儿缺钙比较严重，依靠食物补充效果不好，需要补充专业的钙剂。服用钙剂时，注意钙的吸收量不同，钙的含量也不同。专家指出，应选择含钙量高、价格较低的产品。虽然乳酸钙含量不是很高，但吸收效果很好，是给宝宝补钙的好选择，补钙的同时加上促钙吸收的药物。
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