婴儿缺钙吃什么

婴儿缺钙可以适量吃母乳、配方奶粉、钙强化米粉等食物，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、母乳

母乳是婴儿最理想的天然食物，含有丰富的钙质和易于吸收的乳钙。母乳中的钙磷比例适宜，有助于婴儿骨骼发育。母乳喂养的婴儿通常不需要额外补钙，但母亲需保证自身钙摄入充足。

2、配方奶粉

配方奶粉中添加了适量钙质，能够满足婴儿生长发育需求。选择配方奶粉时应注意其钙含量是否符合国家标准。冲泡奶粉时应按说明比例调配，避免过浓或过淡影响钙吸收。

3、钙强化米粉

钙强化米粉是辅食添加期的良好选择，特别添加了钙质和其他营养素。初次添加时应从少量开始，观察婴儿消化吸收情况。可将米粉调成糊状，方便婴儿吞咽和消化。

4、骨汤

骨汤含有一定量钙质，适合作为辅食期的营养补充。熬制骨汤时应选用新鲜骨头，长时间小火慢炖使钙质充分溶出。给婴儿食用前需过滤去除油脂和碎骨。

5、豆腐

豆腐富含植物性钙质，质地柔软适合婴儿食用。初次添加豆腐应从少量开始，观察是否出现过敏反应。可将豆腐捣碎加入米糊或粥中，提高食物的钙含量。

二、药物

1、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液是常用的婴儿补钙制剂，钙含量适中且易于吸收。该药物主要用于预防和治疗钙缺乏症，服用时应严格遵医嘱控制剂量。可能出现轻微胃肠道反应。

2、碳酸钙D3颗粒

碳酸钙D3颗粒含有钙和维生素D3，能促进钙质吸收利用。适用于钙缺乏伴有维生素D不足的婴儿。服用时应注意避免与含草酸食物同服，以免影响钙吸收。

3、乳酸钙颗粒

乳酸钙颗粒溶解性好，对胃肠道刺激小，适合婴幼儿服用。该药物能有效补充钙质，预防佝偻病等缺钙相关疾病。服用期间应多晒太阳促进维生素D合成。

4、维生素AD滴剂

维生素AD滴剂含有维生素A和D，能促进钙磷代谢和骨骼发育。适用于预防维生素D缺乏性佝偻病。使用时应按推荐剂量给药，避免长期过量服用导致中毒。

5、鱼肝油

鱼肝油富含维生素A和D，有助于钙的吸收利用。传统上用于预防和治疗佝偻病。现代制剂多经过脱腥处理，更适合婴儿服用。应注意选择正规厂家生产的产品。

婴儿补钙应在医生指导下进行，家长不要自行给婴儿服用钙剂。日常应保证婴儿充足睡眠和适当户外活动，促进钙质吸收。定期进行生长发育监测，及时发现并纠正营养缺乏问题。哺乳期母亲也应注意自身钙摄入，通过饮食或补充剂满足母婴双方需求。