婴儿缺钙吃什么

婴儿缺钙可以适量吃母乳、配方奶粉、豆制品、蛋黄、鱼肉等食物，也可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂、乳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

母乳是婴儿最理想的钙来源，含有丰富的钙质和促进钙吸收的乳糖、氨基酸等成分。母乳喂养的婴儿通常无须额外补钙，但哺乳期母亲需保证自身钙摄入充足。

配方奶粉中添加了适量钙元素，能够满足无法母乳喂养婴儿的基本需求。选择配方奶粉时应查看营养成分表，确保钙含量符合国家标准，并按照月龄调整喂养量。

豆制品如豆腐、豆浆含有植物性钙，适合辅食添加期的婴儿。制作时需彻底研磨成糊状，避免颗粒过大导致呛咳。初次添加应观察是否出现过敏反应。

蛋黄富含钙、磷及维生素D，煮熟后碾碎可拌入米糊中食用。6月龄以上婴儿每周可摄入2-3次，每次不超过半个蛋黄，避免加重消化负担。

鱼肉特别是三文鱼、沙丁鱼等深海鱼含有钙和维生素D，蒸熟去刺后制成鱼泥。建议9月龄后逐步添加，注意选择新鲜无污染的食材，避免汞含量较高的鱼类。

二、药物

碳酸钙颗粒含钙量高，适用于严重缺钙的婴儿。该药物需与维生素D同服以促进吸收，但可能引起便秘，用药期间需观察排便情况。

葡萄糖酸钙口服溶液口感较好，婴儿接受度高。服用时需稀释后喂食，避免直接饮用原液刺激胃肠黏膜，长期使用需监测血钙水平。

维生素D滴剂能帮助钙质沉积于骨骼，通常与钙剂联合使用。滴剂可直接滴入婴儿口中或混入乳汁，需严格按剂量服用以防中毒。

乳酸钙颗粒溶解度高，对胃肠刺激较小。适合消化功能较弱的婴儿，但补钙效果相对缓慢，需持续服用一段时间才能见效。

醋酸钙颗粒吸收率较高，适合早产儿或低体重儿。该药物可能影响铁、锌等其他矿物质吸收，需与其他营养素补充剂间隔两小时服用。

婴儿补钙期间应定期监测生长发育指标，避免过量补钙导致骨骼过早闭合或肾脏负担加重。日常可适当进行户外活动，通过阳光照射促进皮肤合成维生素D。辅食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原则，注意观察有无腹泻、皮疹等不良反应。若出现持续烦躁、睡眠不安等异常症状，应及时复诊调整治疗方案。