孕期吃橙子有什么好处

孕期吃吃橙子对胎儿的智力发展有好处，还可以预防高血压，缓解孕期便秘，对于孕吐还有感冒都有较好的预防，还有缓解作用。只是在吃橙子的时候，还要注意空腹的时候不可以吃，同时也不能吃太多，防止糖分过高，导致孕妇患上糖尿病，吃橙子之前还要注意不能喝牛奶。

孕期孕妇吃一些东西，对胎儿也会有很好的作用，因为胎儿可以通过母体吸收到这些食物中有利的物质，从而增强了自身的发育，很多的孕妇在孕期会吃很多的水果，水果中有很多物质对身体有好处。那么，孕期吃橙子有什么好处？
　　1、预防妊娠高血压
　　橙子中不仅维生素C，还有维生素P，这些物质可以增加机体的抵抗力，毛细血管的弹性也会因此增加，降低血管中的胆固醇。常吃橙子，还可以预防妊娠高血压。
　　2、缓解孕吐、治疗感冒
　　孕妇在感冒的时候由于不能吃药，橙皮性味甘苦，止咳化痰功效要比陈皮还要高，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的最佳药物
　　3、缓解便秘
　　橙子中所含的纤维素，还有果胶物质，肠道的蠕动也会因此有好作用，还可以润肠通便，帮助孕妇排出身体中有毒物质。
　　4、帮助胎儿智力发展
　　橙子中的大量维生素C，这种物质对胎儿的智力发育能够起到好的作用，如果孕妇因为补充维生素C不足，就会导致胎儿的发育受到影响，严重的还会导致患者出现异常，甚至还会对胎儿造成伤害。
　　吃橙子的禁忌
　　在饭前空腹的时候不可以吃橙子，否则橙子中所含的有机酸就会刺激到胃粘膜，导致胃部受伤。橙子虽然含有过多的维生素C，橙子中的糖分也非常多，孕妇如果摄入大量的糖分，就会患上妊娠期糖尿病，所以每天保持两个句子就可以了。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。孕妇吃橙子的时候还要注意不能吃槟榔。