怀疑自己得了抑郁症怎么办

患者怀疑自己得了抑郁症，不要自己乱吃药，务必要先到正规医院进行检查，然后再有专业医生进行一个详细的评估，让医生根据患者的情况来进行一些合理化的指导。倘若患者只是受到了一些不良情绪的困扰，那么医生会给予患者心理疏导。

如今，楼价高居不下，很多患者为此而变得郁郁寡欢，每日都生活在巨大的经济压力以及心理压力之中。为此，有很多患者都怀疑自己是否患上了抑郁症。那么，怀疑自己可能得了抑郁症应该如何是好？
　　临床上不少患者认为自己不开心，就怀疑自己得了抑郁症。其实抑郁症以情绪低落、兴趣缺失为主要症状，同时可能合并全身乏力、对未来悲观、饮食及睡眠的变化，如食欲下降、睡眠减少等，严重者可能会发生自责、自伤，甚至自杀的情绪。倘若发生以上症状，应及时到正规医院就诊，由专业医生进行评估，医生会根据患者状况，给予相应的指导。倘若只是单纯有抑郁的情绪，医生会让患者在一定期限内，通过自己的方式进行调整。
　　当患者病情好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，忧虑出院后不能够胜任原来的工作，怕患精神病受人歧视，或讥笑嘲讽，产生悲观厌世的心理，因此对疾病的治疗与康复都是不利的。家庭应积极主动接触患者。掌握患者的心理外。应协助患者确认这些负向的心理，并加以取代和减少。
　　其次，能够帮助患者回顾他的优点、长处，肯定成绩并给予成就机会来增加正向的心理。同时帮助患者修正不切合实际的目标，协助患者完成一些比较有意义的工作，以及参与一些社交活动，务必要让患者感到生命的意义。此外，也可以安排患者参加一些集体活动，比如逛公园以及看展览等等，这些活动可以帮助患者唤起心理上的愉快以及满足感，从而提高患者的自尊感以及价值感，对于患者稳定情绪具有很大的作用。