女人气血虚怎么调理

首先就是患者的经络调理之法。患者可常做头、脸部、脚底按摩，这样就可以让经络得到及时疏通，让肌体血脉顺畅流通，还可以采用艾灸对足三里、关元穴针灸，此种方法可以医治气血两虚，延迟肌体衰老有很好的效果，还可采用运动养生之法等。

女性出现的气血两虚之症，就是肌体出现的内分泌失调现象，进而就出现衰老加快，其实气血就是女性的根本。而在气血不足的时候，手脚冰凉，皮肤无光，爱出现皱纹，那么女人气血虚怎么调理呢？
　　1、可以采用经络调理之法
　　就是经常性做头、脸部的按摩，最好和脚底保健按摩配合，就可以让患者经络得到及时疏通，让患者的血脉顺畅流通，在治疗的时候还可以使用艾灸对足三里、关元穴针灸，此种方法对患者出现的气血两虚有很好疗效，可以极大的延迟肌体出现衰老现象。
　　2、还可以采用运动养生之法
　　其实运动就是养气补血最好的方法之一。每个人日常就可以多练习一下瑜伽，练保健气功也可以，而打太极拳就是养生、舒缓之类的运动。因此必须坚持锻炼身体，进而可以拥有健康体魄，还可以保持愉快的心情。还有就是要提醒患者，久视之后就易伤血，因此还要避免长时间看电脑、电视，注意自己眼睛休息，不可以让眼睛劳累，进而伤身，出现气血两虚现象。
　　3、还可以实施茶疗法
　　中药做茶饮也很简单、方便。桂圆肉中含有很丰富蛋白质、铁元素，还有很多的葡萄糖，让肌体可以有效的吸收，在肌体贫血及老年人体弱的时候，进而出现多病、气虚现象，常吃桂圆肉就对身体很有益。尤其是产后妇女就可以常吃，为桂圆肉就是很好调补身体的食品，进而提高肌体能量，补充肌体所需的营养，这样就具有了补血疗效，消除肌体疲劳，也增强大脑的记忆力。
　　上面所介绍的介绍女人出现气血虚的时候，都可以如何调理的基本情况介绍，可以说采用经络调理之法、积极有效的运动、采用桂圆代茶饮等都是不错的好办法，在患者出现气血虚的时候，就可以采用上述措施对肌体有效调节。