冬天怎么预防流感

想要预防流感在平时就要勤洗手，勤通风，多喝水，少去人口密集的地方，还要多吃水果蔬菜，养成良好的生活习惯，防止流感发生，打喷嚏的时候还要注意不能用手捂鼻子，防止细菌传染到手上，间接的传染。日常中患者一定要注意这些相关的事项。

冬天天气过冷，就会导致有流感出现，为了能够更好的缓解疾病，就要做好预防工作，防止流感危害到身体，很多患者都是在患上感冒后，才知道要预防，这时候已经太晚了。那么，冬天怎么预防流感？下面就一起来了解一些吧。

1、勤洗手

一定要勤洗手，洗手的时候使用肥皂，流动的水清洗，同时也不要用脏的毛巾擦手，尤其是咳嗽的时候，打喷嚏的时候不可以用手捂鼻子或是嘴巴，防止病菌在手上滋生感染。

2、勤通风

注意保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也是非常重要，注意打扫居室、开窗通风。

3、多喝水

让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，同时还有利于体内毒素排泄。

4、少去人流密集地

尽量减免去人群密集的公共场所，可以减少与患病人群的接触机会，尽量避免接触呼吸道感染的患者，如果像家庭成员需要照顾的尽量要佩戴口罩。

5、多吃蔬菜水果

同时做到作息生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。

6、养成良好的生活习惯

多吃蔬菜水果。同时做到作息生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。

7、打喷嚏时不用手捂

很多人打喷嚏会习惯性用手捂一下，双手就不小心成为了病毒传染途径。当手触摸公共场所扶手、按钮或门把等公共设施后，流感病毒的旅行就开始了。所以，打喷嚏时别再用手捂了，建议用纸巾和手肘挡一下。健康的人也要管好手，手在触摸口、鼻或眼之前，或使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。即使双手没有明显污垢，亦应用70%~80%酒精的搓手液洁手。