这个问题很难回答，因为不同的人产程长短差异太大，并没有一个统一规范的时间。总产程可以分为三个阶段，第一产程是从临产到宫口开全，。第二产程是宫口开全到孩子娩出。第三产程是宝宝娩出之后到胎盘娩出。一般来讲，总产程不会超过24小时。对于宝宝来说，经历自然分娩，近期和远期并发症，合并症都会相应降低。所以请各位孕妈，不要纠结于产程时间长短，产程快慢。不要着急，充分试产，在各项指标都正常情况下，尽可能的减少人为操作。

第1次怀孕的反应主要月经推迟及妊娠反应，还有轻微的肚子疼。第一，月经推迟。怀孕最初的表现就是月经的改变，平时月经规律的女性，突然出现推迟，首先考虑怀孕的可能，推迟时间越长，怀孕的可能性越大。第二，妊娠反应。随着月经的推迟，还有可能会出现其他的一些反应，比较常见的是恶心，反胃，呕吐，头晕，乏力等。第三，轻微的肚子疼。怀孕初期胎囊着床，子宫增大，会对子宫造成一定的刺激，有可能会诱发轻微的子宫收缩，导致肚子疼痛和下坠感。第四，少量子宫出血。

孕初期可以多吃含维生素E和叶酸的食物，可以预防流产、胎儿畸形。维生素E有保胎作用，叶酸预防胎儿神经管畸形。含维生素E多的食物有坚果、谷物、绿叶蔬菜等。含叶酸多的食物有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝等。怀孕初期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，多吃含维生素C多的水果，比如桔子、柚子等，可以缓解孕吐症状。怀孕初期孕吐严重，可以喝孕妇奶粉补充营养，不要吃过于油腻的食物，会影响食欲。一、鸡蛋：鸡蛋的营养丰富，不但含有优质的蛋白质，还可以提供多种氨基酸，可以让准妈妈的身体更健康，还有利于提高产后的母乳质量，对胎儿的脑发育也是有帮助的，建议准妈妈每天吃两个鸡蛋，最多不要超过四个。二、核桃：核桃中含有丰富的蛋白质，钙，磷，亚麻酸，维生素等营养物质，它有很好的健脑作用，怀孕前三个月，胎宝宝的脑发育正处在关键期，所以此时准妈妈适当的多吃一些核桃，对于胎儿大脑发育是有好处的。三、黄豆及豆制品：黄豆和豆制品中不但有丰富的蛋白质，还有人体必需的八种氨基酸，胡萝卜素，钙，磷，铁，亚油酸等，四、绿色蔬菜：怀孕前三个月应该适当的补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形。此时不但可以在医生的指导下服用叶酸片，还可以多吃深绿色蔬菜，这种蔬菜中含叶酸比较多，所以在孕初期应该适当的多吃，另外还可以多吃一些莴苣，动物的肝脏，瘦肉等，也都含有丰富的叶酸。五、虾皮：虾皮中含有丰富的钙质，锌元素等，可以为身体补钙、补锌，也能促进胎宝宝的大脑发育。六、含维生素c丰富的食物：在孕早期，准妈妈如果能多吃含维生素c丰富的食物，以后宝宝的记忆力会更好，思维也会更加敏捷。尤其是每天能吃一两个苹果。七、小米：因为在怀孕前三个月，胎宝宝的大脑处在发育的关键期，此时准妈妈应该注意补充营养，小米中含有丰富的钙，镁，锌，铁，维生素，胡萝卜素等营养物质，为身体补充营养，促进胎宝宝大脑的发育。

一般来说我们整个孕期体重增长在20到30斤左右，中位数在25斤左右。如果体重增长超过这个标准，我们一般认为，增长过多。增长过少的比较少见，增长过多的常见，往往与现在生活条件好，进食过多，尤其是进甜食过多或者吃水果过多相关。体重增长过多对妈妈非常不利。会增加妊娠期糖尿病，高血压等异常疾病的发生率，也增加产后恢复体形的难度。所以我们孕期不能攀比，一定要把体重控制的增长少一些，宁少勿多。因为小孩儿一般都不缺营养，体重增长多往往都是长在妈妈身上。孕期体重增长在孕早期因为孕吐的原因增长的比较少，孕晚期往往是长的最快的时候。这时候我们一般建议每周增长少于一斤，如果增长超过这个标准，就要节食，不要吃饭太多，尤其是不要吃水果太多。

避孕是用科学的手段使女性暂时不受孕。常见的方法有口服避孕药、避孕套、安全期避孕。宫内节育器避孕法，安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。女性的排卵日一般是下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前五天和后四天里，性生活容易怀孕，所以称为危险期。避孕套避孕也就是俗称的安全套。避孕成功率高，如果使用正确，避孕率可以达到95%以上，而且还能避免生殖道炎症以及性传播疾病。口服避孕药主要成分是复方雌激素和孕激素，分为短效和长效口服避孕药。宫内节育器又称为上环多用于产后的女性，也是比较常用的安全可靠的避孕方式。缺点是放环后有可能月经量多，经期腹痛，会造成月经不规律。