小儿咳嗽吃什么食物好

如果小孩出现了咳嗽的症状，可以选择适当的吃一些金桔、罗汉果、核桃仁、雪梨，这些食物中含有丰富的营养元素，尤其是金桔中的维生素C，不仅具有止咳的效果，还可以增强自身免疫力。除此之外，建议可以多吃枇杷，这是一种很好的止咳水果。

小孩子的抵抗力本身就比较弱，每到换季的时候因为温差比较大，很容易出现咳嗽的症状，大多数小孩在早期咳嗽的情况都不会很严重，所以一般不需要通过药物治疗。因为本身药物就具有一定的毒副作用，所以出现咳嗽情况后，建议可以通过饮食治疗，那么小儿咳嗽吃什么食物好呢？
　　1、金桔
　　小孩如果出现了咳嗽的症状，首先可以多吃一些金桔，金桔本身就具有理气止咳和抗炎祛痰的效果，尤其是对支气管炎具有很好的作用。最好直接将金桔的果皮和果肉一起食用，因为金桔中大多数维生素C都集中在果皮上，其中每100克金桔中，果皮上的维生素C就高达200毫克。此外，也可以将金桔泡茶饮用，对治疗咳嗽也有一定的效果。
　　2、罗汉果
　　罗汉果本身就是比较名贵的一种药材，其主要功效是清肺润肠，对治疗痰火咳嗽、百日咳都有很好的效果，可以有效地治疗急性扁桃体炎、气管炎、胃炎和咽喉炎等疾病。也可以直接将罗汉果泡水饮用，不仅可以提神生津，还可以预防呼吸道感染，长期吃罗汉果可以延年益寿，所以这也被称为神仙果。
　　3、核桃仁
　　核桃仁中含有多种微量元素，是很多中成药中重要的辅料，具有止咳化痰、补肾润肺的效果，如果小孩出现了咳嗽的症状，建议适当的吃一些核桃仁，可以有效的缓解。
　　4、雪梨
　　雪梨本身就有很好的止咳化痰和润肺清燥的作用，可以有效的治疗上呼吸道感染和急性气管炎等疾病，雪梨可以生吃，也可以蒸熟了再吃。但是因为雪梨是寒性的水果，所以建议一次不要吃得太多，尤其是本身就脾胃虚寒的患者，如果吃的太多很容易损伤脾胃。
　　5、枇杷
　　枇杷是一种很好的止咳水果，枇杷在食用后分解出来的氢氰酸具有止咳的作用，其中所含的油质还有轻度的祛痰效果，所以如果小孩出现了咳嗽的症状，可以适当的吃一些枇杷，不仅有效，而且没有副作用。