过敏性鼻炎饮食要注意什么

过敏性鼻炎的患者，尽量不要吃辛辣刺激的食品。因为辛辣刺激的食品吃了之后，患者抵抗力就会下降，它过敏发作的机会就更多了。然后如果患者过敏源检测，有明确的某种食物过敏，就需要避免食用含有过敏原的食物。家里要备抗过敏的药物，如果有不舒服就马上口服。

生活中，过敏性鼻炎的治疗有很多办法，只要找对了适合自己的那种方法，就会得到很好的控制病情，并且能慢慢痊愈，但是治疗这个疾病的时候，患者要充分注意自己的生活习惯，尤其是在饮食方面，因为过敏性鼻炎本身就是比较害怕刺激行的气味，所以过敏性鼻炎患者在饮食上一定要严格注意。那么，过敏性鼻炎饮食要注意什么？
　　（1）慎食鱼、虾、蟹类食物
　　一般认为虾、蟹类食物最容易诱发过敏反应，因此患有过敏性疾病的患者应尽量避免食用。虽然这并不是绝对的禁忌，但是根据中医理论，海鲜等食物都是“发物”，对过敏体质的个体来说，最好少吃。
　　（2）注意吃辛辣油腻食物
　　对于过敏性鼻炎患者，饮食应清淡，减少脂肪的摄入，尤其是那些油腻辛辣、油炸等刺激性油腻食物。一般来说，吃肉时，应多吃瘦肉或牛肉、鸡肉等，以防此类食物“热中助邪生，邪中消暑”而不在外。而且，过于辛辣刺激食物摄入，很容易诱发过敏性鼻炎发作。
　　（3）忌寒、寒、生冷食物
　　中医认为，本病主要由肺、脾、肾亏虚引起，尤以气虚为甚；此外，本病还伴有外感风寒侵袭鼻孔。如果大量的生冷生食，如生冷水果、凉水、凉菜等，极易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。一般来说，冷热食物是呼吸道疾病最忌讳的食物。当出现肺气、脾气、肾阳亏虚时，应特别注意在食物摄入中避免生冷、生冷、生冷的食物。
　　（4）避免吸烟和饮酒
　　过敏性鼻炎患者对非攀爬性气体，特别是冷刺激性气体，如直接或间接吸烟、酒味等敏感度明显增高，接触后容易加重打喷嚏、流鼻涕或鼻塞症状尤其是那些“肺热郁结”的病人。因此，鉴于患者接触烟酒会加重疾病症状，有必要在日常生活中采取“禁烟限酒”措施。
　　（5）尽量避免和禁止食用过敏性食品
　　患者自己也要了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或一类食品，当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时，一定要尽量避免使用，旨在减轻本病的发作或加重。