颞颌关节炎的理疗怎么做

颞颌关节炎的理疗方法主要有热敷、冷敷、超声波治疗、电刺激治疗、手法复位等。颞颌关节炎可能与关节损伤、咬合异常、精神紧张等因素有关，通常表现为关节疼痛、张口受限等症状。

1、热敷

热敷有助于缓解颞颌关节炎引起的肌肉紧张和疼痛。使用温热毛巾或热水袋敷于患侧颞颌关节处，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟，每日可重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，减轻炎症反应，但需避免温度过高导致皮肤烫伤。

2、冷敷

冷敷适用于颞颌关节炎急性发作期的肿胀和疼痛缓解。将冰袋包裹毛巾后轻敷于关节部位，每次10-15分钟，间隔1小时可重复进行。低温能收缩血管减少渗出，但需注意单次冷敷时间不超过20分钟，防止冻伤。

3、超声波治疗

超声波通过高频机械振动产生热效应，可深入组织3-5厘米，促进颞颌关节炎症吸收。治疗时需由专业康复师操作，探头以缓慢环形移动方式作用于患处，频率多选用1-3MHz，强度0.5-1.5W/cm²，每次治疗5-8分钟。

4、电刺激治疗

经皮神经电刺激通过低频电流阻断痛觉传导，常用频率2-100Hz，电极片贴敷于关节周围穴位。干扰电流疗法则采用两组交叉电流干扰形成内生电流，能缓解肌肉痉挛，治疗需在康复科医师指导下进行，每次20-30分钟。

5、手法复位

针对关节盘移位患者，由口腔专科医师实施关节腔灌洗后，采用手法复位恢复关节盘正常位置。操作包括下颌牵引、关节松动术等，需配合咬合板稳定关节，治疗后须避免大张口动作，定期复查关节复位情况。

颞颌关节炎患者日常应保持正确姿势避免颈椎前倾，睡眠时选择仰卧位减轻关节压力，避免咀嚼硬物和长时间说话，可进行轻柔的下颌运动训练如缓慢开闭口练习，每日3组每组10次，饮食以软食为主，注意调节情绪压力，若症状持续加重需及时复诊调整治疗方案。