妊娠甲减吃什么食物好

目前，引起甲状腺功能减退的主要原因是桥本甲状腺炎引起的甲状腺功能减退。因此，应该注意低碘饮食。最好把碘的摄入量控制在每天20-100微克之间。在我们的日常饮食中，普通人每天可能需要150微克。但对于妊娠期甲状腺功能减退症患者，低碘可能对甲状腺功能恢复有一定影响。

甲状腺功能减退症是甲状腺功能减退症的简称，是指甲状腺功能出现问题，所需的甲状腺激素不能正常分泌，会导致人体出现很多不适症状。妊娠后甲状腺功能是否正常，对孕妇和胎儿都非常重要。那么，妊娠甲减吃什么食物好？
　　1、碘食品
　　如果人体缺碘，最可能的疾病是甲状腺功能减退。在怀孕期间，妇女对碘的需求会在她们自己和胎儿中都增加。如果此时不注意补碘，很可能引起甲状腺功能减退。如果患有甲状腺功能减退症，应多吃含碘食物，如海带、海鱼、海藻等海鲜，尤其是海鱼，每2-3天吃一次，完全可以满足自己和宝宝对碘的需求。除了海鲜，菠菜、卷心菜、山药、鸡蛋和加碘盐也很不错。
　　2、富含蛋白质的食物
　　如果孕妇体内缺乏蛋白质，也会引起甲状腺功能减退。人们每天至少需要20克蛋白质，孕妇则需要更多。甲状腺功能减退时，小肠粘膜的更新速度减慢。必须补充足够的蛋白质。因此，患有甲状腺功能减退症的孕妇应补充更多的蛋白质，限制脂肪和胆固醇的摄入。例如，鸡蛋、鱼、肉、牛奶、杏子、枣子和椰子都是富含蛋白质的食物。孕妇应该多吃。
　　如果孕妇体内缺乏蛋白质，会引起甲状腺功能减退，每天至少需要20克蛋白质，孕妇则需要更多。甲状腺功能减退时，小肠粘膜的更新速度减慢。必须补充足够的蛋白质。因此，患有甲状腺功能减退症的孕妇应补充更多的蛋白质，限制脂肪和胆固醇的摄入。例如，鸡蛋、鱼、肉、牛奶、杏子、枣子和椰子都是富含蛋白质的食物。孕妇应该多吃。避免食用原发性甲状腺肿物质：甲状腺功能减退症患者的饮食原则是不吃卷心菜、卷心菜、卷心菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿。