韧带重建术后的康复训练方法
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进行韧带重建手术，能够缓解患者膝关节运动障碍的情况，能够对韧带的损伤和撕裂进行保护和缓解，避免情况恶化。患者在手术以后需要进行康复训练，在刚刚手术完成以后，需要对下肢的肿胀情况进行消除，另外可以根据医生的建议来进行运动训练。
韧带对维持关节的稳定有着重要作用，一些患者出现韧带损伤、撕裂以及断裂的情况，都会造成关节位置的松弛，长期不进行治疗和康复训练，则容易导致肌肉的萎缩，影响肌肉的健康发展。那么患者进行了韧带重建术后的康复训练方法有哪些呢？
一、手术后一到两周
在进行手术以后的一个星期以内，患者仍然是处于炎症的反应期，这个时候应该以减轻患者的关节疼痛感为主，对下肢的肿胀情况进行消除。避免关节出现积液。尽量保持肌肉的活动，减少肌肉萎缩情况。手术以后患者可以把腿抬高放在枕头上面，足尖向正上方，膝关节下部的位置应该空出，不能够用枕头垫着。若患者感觉到疼痛剧烈，则需要在医生指导下摆放到合适的体位。在二十四小时以后可以用拐杖来走路。
二、手术后二到四周
在手术以后的两周到四周，患者需要进行康复训练，来加强膝关节的活动度。尽量以加强患者腿部肌肉力量为主。患者可以进行脚踝训练、滑板训练以及股四头肌等长收缩，并且进行直腿抬高等运动。此外患者可以在双拐或者是支具的保护下进行负重行走，让腿部的负重能力增加，在到手术第四周之后，再过渡到用脚掌着地进行步行。
三、手术后五到六周
在手术之后的第五个星期到第六个星期，患者需要进行膝关节的稳定性训练，可以进行小腿抬腿动作训练，来让韧带的重建能力增强。患者可以适当地进行步态训练。在训练的时候身体要依靠着墙壁，让双腿分开与肩同宽进行训练，每次维持十秒即可。
四、手术半年左右
在进行手术半年左右，患者需要进行术后的肌肉锻炼，让肌肉力量得到恢复。
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