脚后跟痛艾灸有用吗

脚后跟痛艾灸可能有一定缓解作用，但具体效果因人而异。脚后跟痛可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等因素有关，建议明确病因后针对性治疗。

艾灸通过温热刺激局部穴位促进血液循环，对部分足底筋膜炎或寒湿型疼痛患者可能减轻炎症反应。操作时可选择涌泉穴、昆仑穴等足部穴位，每日艾灸15-20分钟，注意避免烫伤皮肤。对于早期轻度的足跟疼痛，配合休息和热敷可能改善症状。

若脚后跟痛由跟骨骨折、严重跟腱撕裂或感染性疾病引起，艾灸不仅无效还可能加重病情。骨刺压迫神经导致的顽固性疼痛或伴随红肿发热时，需优先采用药物消炎或物理治疗。糖尿病患者末梢感觉迟钝者禁用艾灸。

建议穿软底鞋减少足跟压力，避免长时间站立行走。疼痛持续超过1周或夜间加重时，应及时就医完善X光或超声检查。中医针灸、冲击波等治疗方式也可作为备选方案。