如何计算排卵期

计算排卵期可以采用宫颈黏液观察法，即根据黏液状态和分泌量变化进行确定。同时也可以测量每天晨起的基础体温，经期有规律者可以根据月经周期推算。除此之外，还可以借助于排卵试纸，或者到医院做B超监测卵泡发育。

对于正在备孕的女性来说，就最好是先测定好自己的排卵期再发生性生活，这样有助于尽快受孕，而且还能保证优生优育。但如果没有这方面的经验，可能就不知道采用什么方法来计算排卵期。那么，如何计算排卵期结果比较准确呢？
　　1、宫颈黏液观察法
　　由于接近排卵期时宫颈黏液分泌及状态都会发生变化，会变得清亮滑润，而且富有弹性，具有较高拉丝度，看起来就像鸡蛋清一样。而一般情况下分泌出这种黏液就表示之后48小时左右会排卵，故可以据此来判断排卵期。
　　2、基础体温测量法
　　由于排卵时体内雌孕激素发生改变，体温就会受到影响，产生一定的波动。具体来说会在月经前半段时间体温有所减低，达到排卵期时会到最低状态，而排卵后就会逐渐上升。因此可以每天早上醒后及时用电子体温计测量体温，最好是再做一个体温曲线图，以便更清晰的观察。
　　3、经期推算法
　　如果平时月经周期有规律，没有经期推迟及提前等不调现象，就可以采用经期推算法确定排卵时间。推算方法是从上次月经来潮结束时间开始，向后加上14天就是排卵日，排卵期的前5天以及后4天之间就称为排卵期。但该种结果只是粗略估计，可能会存在有一定误差。
　　4、排卵试纸检测法
　　排卵试纸可以比较准确的测定排卵时间，而且检测方法比较简单，只需要使用晨尿，并严格按照说明书操作即可。如果发现试纸上显两条杠颜色一样深，就说明将在接下来的24-48小时之内排卵。
　　5、B超检测法
　　通过做腹部B超等超声检查，可以观察到卵泡发育情况，从而可以准确的确定排卵日。也可以说，卵泡监测法是目前最为准确的排卵日检测方法。