小腿o型怎么矫正

三角侧伸展式可以有效的治疗，两腿分开约两个肩宽，右腿向外垂直于左腿脚板，膝盖弯曲呈弓步姿势。云雀式：右腿弯曲在身前，脚掌贴合耻骨处，左腿向后伸直。想要更好的预防，就要从婴儿时期做起，不要让婴儿过早的站立。

生活中有些情况会让人们非常困扰，O型腿就是其中一种较为常见的，也是对生活造成严重影响的，因此在出现以后，就需要及时治疗，日常生活中也要做好预防。有些人在出现O型腿以后不知道该怎么恢复。那么，小腿O型怎么矫正？
　　婴儿时期，正是宝宝快速长身体的时候，需要补充许多钙质、蛋白质、维生素等，但是妈妈们不能盲目的补充。其中促进宝宝长身体的钙，需要维生素D才能被有效的吸收。而造成宝宝O型腿的原因，就是以维生素D缺乏性佝偻病居多。所以要及时补充，避免出现O型腿的现象。
　　三角侧伸展式
　　两腿分开约两个肩宽，右腿向外垂直于左腿脚板，膝盖弯曲呈弓步姿势。两手平举至肩膀高度，掌心向前。上身向右侧弯曲，右手在右腿前，保持手臂呈“一”字形，直到手臂垂直于地面，然后将头部向上抬起，看相左手指尖处。停住3-5个呼吸。左右各重复5次。这个动作对于减少腰部和大腿内侧的脂肪相当有效，同时也能矫正腿部形态。
　　云雀式
　　右腿弯曲在身前，脚掌贴合耻骨处，左腿向后伸直。抬头挺胸，双手放在身体两侧。上身向前弯曲，双臂向前伸展，额头触地。停住3-5个呼吸。左右腿交换在前重复相同动作各5次。这个动作有美化臀部与拉伸双腿的功效。
　　自然站立姿态-骨盆闭合大腿，膝关节髌骨在中间位置，小腿肚，踝关节，能够闭合在一起。
　　预防O型或X型腿，应该从保护婴儿膝关节做起。早早在大人腿上蹦；过早扶着孩子站；扶着孩子走等都会在下肢尚未发育成熟时，造成膝关节承受较大的压力，不利膝关节正常发育。不必”教“孩子学站、走，这些都是自然水到渠成的发育过程。千万不要让几个月的婴儿在大人腿上蹦。