肩周炎的治疗方法都有哪些

肩周炎可通过热敷冷敷、遵医嘱按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性变、糖尿病、颈椎病等原因引起。

1、热敷冷敷

早期肩周炎患者可通过热敷缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，每次热敷15-20分钟。急性期出现明显肿胀时可采用冷敷，每次冷敷10-15分钟，有助于减轻炎症反应。热敷冷敷可交替进行，但要注意避免皮肤冻伤或烫伤。

2、遵医嘱按摩

在医生指导下进行专业按摩可松解粘连组织，改善关节活动度。按摩手法包括揉捏法、弹拨法等，需避开急性炎症期。配合被动牵拉训练效果更佳，但要注意力度适中，避免暴力推拿导致二次损伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。严重粘连者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。合并肌肉痉挛时可配合盐酸乙哌立松片等肌松药。

4、物理治疗

超声波治疗能促进炎症吸收，冲击波治疗可松解钙化灶，中频电疗有助于缓解疼痛。物理治疗需按疗程进行，通常10-15次为一个疗程。治疗期间要配合功能锻炼，避免治疗部位皮肤破损或感染。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的顽固性肩周炎，可考虑关节镜下关节囊松解术或麻醉下手法松解术。术后需早期进行康复训练，预防再次粘连。手术适应证需严格评估，术后可能出现关节不稳等并发症。

肩周炎患者日常应注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势。睡眠时可在患肩下垫软枕，减轻关节压力。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等。康复期要坚持爬墙训练、钟摆运动等功能锻炼，但要注意循序渐进，避免过度劳累导致病情反复。寒冷季节需注意肩部保暖，游泳时水温不宜过低。若症状持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。