肩周炎的正确治疗方法都有什么

肩周炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、封闭治疗、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、慢性劳损、内分泌紊乱、免疫因素等原因引起。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时应避免温度过高导致皮肤烫伤。热敷适合早期肩周炎患者，能够减轻炎症反应，改善关节活动度。

2、药物治疗

药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和局部外用药物。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。这些药物能够缓解疼痛和炎症，但需要在医生指导下使用，避免长期服用导致胃肠不适。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波治疗、电疗、牵引和按摩等。超声波能够促进组织修复，电疗可以缓解疼痛，牵引有助于改善关节活动度。物理治疗通常需要10-15次为一个疗程，能够有效改善肩关节功能。治疗过程中应避免过度牵拉导致二次损伤。

4、封闭治疗

封闭治疗是在疼痛点注射糖皮质激素和局部麻醉药，常用药物有复方倍他米松注射液、利多卡因注射液等。这种方法能够快速缓解疼痛和炎症，但不宜频繁使用，每年不超过3-4次。封闭治疗适合疼痛严重的患者，能够暂时改善症状。

5、手术治疗

手术治疗包括关节镜下松解术和开放手术，适用于保守治疗无效、病程超过6个月的患者。手术能够松解粘连组织，恢复关节活动度。术后需要配合康复训练，避免再次粘连。手术治疗风险较高，应在专业医生评估后进行。

肩周炎患者平时应注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势。可以进行适度的肩部运动，如钟摆运动、爬墙运动等，但应避免剧烈活动。注意肩部保暖，避免受凉。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于组织修复。如症状持续加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。