如何最好地预防小儿哮喘

预防小儿哮喘，要给宝宝创造适合的生活环境，预防儿童哮喘应避免室内和室外因素，并远离过敏原。预防感冒可避免诱发哮喘，使用药物也应慎重，不要因为担心哮喘会发作，过度限制宝宝的活动。让宝宝保持心情愉快，可减少哮喘的发作。

小儿哮喘是常见的慢性呼吸系统疾病，具有反复发作，难以治愈的特点。宝宝一旦患上哮喘，不仅会影响他的健康，还会给父母带来很多精神压力，因此除了治疗该疾病之外，预防和护理也非常重要，那么如何最好地预防小儿哮喘？
　　1.注意预防感冒
　　感冒期间会诱发哮喘疾病。哮喘患者应避免在感冒和发烧的情况下服用阿司匹林，以免引起哮喘发作。
　　2.注意锻炼
　　游泳对大多数哮喘儿童有益，有条件的儿童应积极参加游泳等体育锻炼。在运动中，如果对运动刺激的反应比较敏感，则在进行特殊运动和剧烈运动时必须谨慎。为了让宝宝每天进行一些户外活动，请不要因为担心哮喘会发作，过度限制宝宝的活动。在无风的天气中，应让宝宝在室外呼吸新鲜空气，接受阳光照射，并不断增强宝宝的身体。
　　3.食用适合宝宝的饮食
　　对于日常饮食，应该为宝宝选择温暖的食物。例如，谷物应主要是大米，玉米，糯米和燕麦。尽量少吃小米，荞麦，绿豆和榛子等冷食。肉应多吃些温和的，如牛肉，猪肉，鸡肉。但是应尽可能避免蟹，蛤，鸭等食物。
　　4.让宝宝保持心情愉快
　　研究发现，哮喘的发生通常与神经系统的兴奋有关，因此父母应特别注意调整婴儿的情绪。为了使哮喘婴儿在心理上得到更多的安慰和精神上的鼓励，以消除其紧张和焦虑的情绪，可以通过多种方式转移宝宝的注意力。
　　5.避免外在因素刺激
　　室内刺激因素包括：烟草，烟雾，例如对烟雾敏感的儿童，需要家人积极配合戒烟。如果室外充满废气或有害气体，则必须及时关闭窗户以清洁室内空气。花粉等户外刺激因素，外出时需要为孩子戴上口罩。同时避免避开拥挤的地方。