小儿哮喘如何预防

小儿哮喘可通过避免过敏原、增强体质、规范用药、控制环境因素、定期随访等方式预防。哮喘通常由遗传因素、呼吸道感染、过敏原暴露、空气污染、情绪波动等原因引起。

1、避免过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原可能诱发哮喘发作。家长需定期清洗床品并使用防螨套，避免使用地毯或毛绒玩具。室内保持通风干燥，花粉季节减少外出。若已明确特定过敏原，应严格规避接触。对于食物过敏患儿，需在医生指导下调整饮食结构。

2、增强体质

适度运动能改善肺功能，建议选择游泳、慢跑等有氧活动，运动前可遵医嘱使用布地奈德气雾剂预防运动性哮喘。保证充足睡眠与均衡营养，补充维生素D可能有助于降低发作概率。流感季节前接种疫苗，减少呼吸道感染风险。

3、规范用药

确诊患儿需长期使用控制药物如丙酸氟替卡松吸入剂，急性发作时按需使用硫酸沙丁胺醇雾化溶液。家长应掌握吸入装置正确使用方法，避免自行增减剂量。每3-6个月复查肺功能，医生会根据病情调整孟鲁司特钠颗粒等药物方案。

4、控制环境因素

被动吸烟是明确危险因素，家庭成员须严格戒烟。雾霾天气关闭门窗并使用空气净化器，烹饪时开启抽油烟机。冬季注意保暖防寒，避免冷空气直接刺激呼吸道。新装修房屋需检测甲醛浓度，合格后方可入住。

5、定期随访

建立哮喘管理日记记录症状变化与用药情况，就诊时携带供医生参考。学习使用峰流速仪监测肺功能，识别发作先兆。参加哮喘教育课程，掌握急性发作时的应急处理措施。合并过敏性鼻炎的患儿需同步治疗，避免上呼吸道炎症诱发哮喘。

预防小儿哮喘需建立长期管理意识，家长应督促患儿规律作息，避免接触二手烟、香水等刺激性气味。饮食上多摄入西蓝花、苹果等富含抗氧化物质的食物，限制冷饮及高糖零食。保持居住环境清洁，每周至少两次湿式清扫，空调滤网每月清洗。出现频繁夜间咳嗽、运动后喘息等症状时及时就医评估，不可因症状缓解自行停药。