小儿哮喘怎么预防

小儿哮喘可通过避免过敏原、母乳喂养、增强体质、规范用药、定期监测等方式预防。哮喘可能与遗传、环境刺激、呼吸道感染、运动过度、情绪波动等因素有关，通常表现为喘息、咳嗽、胸闷等症状。

1、避免过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原易诱发哮喘发作。家长需保持室内清洁，定期清洗床单窗帘，使用防螨寝具，避免铺设地毯。潮湿地区注意除霉，春秋季减少外出接触花粉。若孩子对特定食物过敏，应严格规避相关饮食。

2、母乳喂养

母乳中的免疫球蛋白和益生菌有助于婴幼儿免疫系统发育。建议纯母乳喂养至少6个月，可降低早期呼吸道感染概率。哺乳期母亲应避免吸烟及摄入高致敏食物，如海鲜、坚果等。

3、增强体质

适度运动能改善肺功能，推荐游泳、慢跑等有氧活动，运动前做好15分钟热身。寒冷天气外出需佩戴口罩，避免冷空气直接刺激气道。保证每日维生素D摄入，必要时遵医嘱补充维生素D滴剂。

4、规范用药

确诊哮喘的儿童需长期使用控制药物，如布地奈德气雾剂、孟鲁司特钠颗粒。急性发作时可临时使用硫酸沙丁胺醇吸入溶液。家长要掌握正确吸入方法，避免自行增减药量，定期复查调整方案。

5、定期监测

使用峰流速仪监测呼气流量变化，记录哮喘日记观察发作规律。每3-6个月复查肺功能，过敏体质儿童可进行血清特异性IgE检测。若夜间咳嗽加重或活动耐力下降，应及时就医评估控制水平。

保持居住环境通风干燥，冬季室内湿度建议维持在40%-60%。饮食注意营养均衡，多食富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬果。避免接触二手烟、香水等刺激性气味，流感季节前接种疫苗。家长需学习哮喘急性发作的应急处理，随身携带缓解药物。通过规范管理和科学预防，多数患儿哮喘症状可得到良好控制。