安全期是什么时候

安全期通常指女性月经周期中受孕概率较低的时段，一般为月经来潮前7天和月经结束后8天，但个体差异较大且存在避孕失败风险。

月经周期规律的女性，安全期可大致分为两段。月经结束后第1-8天为第一段安全期，此时卵泡尚未成熟，宫颈黏液较少，精子存活时间短。排卵后至下次月经来潮前7天为第二段安全期，此时黄体形成，子宫内膜不再适合受精卵着床。这两段时间同房受孕概率相对较低，但需注意部分女性可能出现额外排卵或月经周期波动。

安全期避孕法存在明显局限性。情绪波动、药物影响、作息紊乱等因素均可能导致排卵提前或延后，使安全期计算失准。部分女性排卵期无典型症状，难以准确判断排卵日。精子在女性生殖道内最长可存活5天，卵子排出后能存活24小时，这些因素都增加了安全期避孕的失败概率。

建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若使用安全期避孕法，需连续记录6个月以上月经周期，结合基础体温测量和宫颈黏液观察综合判断。出现月经延迟应及时验孕，哺乳期、围绝经期女性不宜采用此法。保持规律作息有助于稳定月经周期，但任何避孕方法都无法达到百分百效果。