银屑病有什么注意事项

银屑病患者需注意皮肤保湿、避免刺激、规律用药、调节心理及定期复诊。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑，可能伴随瘙痒或关节疼痛。

1、皮肤保湿

银屑病患者皮肤屏障功能受损，需每日使用含尿素或凡士林的保湿霜，洗澡水温控制在37-40摄氏度，避免过度搓洗。干燥环境可加装加湿器，防止皮肤干裂加重皮损。

2、避免刺激

减少搔抓、摩擦等机械刺激，选择纯棉宽松衣物。避免接触酒精、强碱性清洁剂等化学刺激物。日晒需适度，暴晒可能诱发同形反应，外出建议涂抹无刺激性防晒霜。

3、规律用药

遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等外用药，急性期可短期应用卤米松乳膏。中重度患者可能需要阿维A胶囊或司库奇尤单抗注射液等系统治疗，不可自行增减药量。

4、调节心理

焦虑抑郁情绪可能加重病情，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。加入患者互助团体有助于获得社会支持，避免因皮损产生社交恐惧。

5、定期复诊

每3-6个月需复查肝肾功能及皮损变化，关节型患者需监测关节影像学。出现脓疱、发热等异常情况应立即就医，警惕红皮病型或泛发性脓疱型银屑病等重症转化。

银屑病患者应保持均衡饮食，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，限制高糖高脂食物。戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度运动如游泳、瑜伽。冬季注意保暖，预防上呼吸道感染等诱发因素。建立规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫紊乱。日常记录皮损变化照片，便于医生评估治疗效果。