银屑病的注意事项有哪些

银屑病患者需注意皮肤保湿、避免刺激、规范用药、调节心理及定期复查。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑，可能伴有瘙痒或关节疼痛。

1、皮肤保湿

每日使用无香料、低敏的保湿霜，如含尿素或凡士林的乳膏，有助于缓解干燥和减少鳞屑脱落。洗澡水温控制在37-40摄氏度，避免使用碱性肥皂，沐浴后3分钟内涂抹保湿剂。严重干燥时可选用医用保湿敷料。

2、避免刺激

减少搔抓、摩擦等机械刺激，穿着纯棉宽松衣物。避免接触酒精、强清洁剂等化学刺激物。外出时做好防晒，防止紫外线诱发皮损加重。合并感染时需及时处理创面，防止继发感染扩散。

3、规范用药

遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等外用药，中重度患者可能需要阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统治疗。不可自行增减药量或滥用激素类药物，定期复诊评估疗效和不良反应。生物制剂使用者需监测感染指标。

4、调节心理

通过正念训练、心理咨询等方式缓解焦虑抑郁情绪，加入病友互助组织获得社会支持。保证充足睡眠，避免过度劳累。压力过大可能诱发或加重病情，可尝试瑜伽、冥想等放松技巧。

5、定期复查

每3-6个月复查肝肾功能、血脂等指标，长期用药者需监测骨髓抑制和肝毒性。皮损突然增多或出现脓疱、发热时立即就医。关节型银屑病患者需定期评估关节损害程度，必要时进行影像学检查。

银屑病患者应保持均衡饮食，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，限制高糖高脂食物。选择游泳、太极等低强度运动，避免剧烈运动导致皮肤摩擦。戒烟限酒，维持规律作息。冬季使用加湿器保持室内湿度，夏季注意空调房保湿。建立治疗日记记录皮损变化和用药反应，为医生调整方案提供依据。