银屑病要注意些什么

银屑病患者需注意皮肤护理、避免诱因、规范用药、心理调节及定期复查。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑，可能伴有瘙痒或关节疼痛。

1、皮肤护理

每日使用温和无刺激的保湿剂如凡士林软膏、尿素乳膏等，有助于缓解皮肤干燥和鳞屑。洗澡水温不宜过高，避免用力搓揉皮肤。选择纯棉宽松衣物，减少摩擦刺激。头皮银屑病可使用含煤焦油或水杨酸的洗发剂，如泽它洗剂。

2、避免诱因

常见诱因包括感染、精神压力、外伤、吸烟饮酒等。保持规律作息，避免熬夜。冬季注意保暖，防止上呼吸道感染。避免搔抓或摩擦皮损部位，防止同形反应。记录并规避可能加重病情的食物，如辛辣刺激食物。

3、规范用药

急性期可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等外用药。中重度患者可能需要阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统治疗。生物制剂如司库奇尤单抗注射液需严格按疗程使用。不可自行增减药量或滥用激素类药物。

4、心理调节

银屑病可能影响社交和心理健康。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解焦虑抑郁情绪。加入病友互助组织，分享应对经验。家属应给予充分理解和支持，避免施加心理压力。

5、定期复查

每3-6个月复查肝肾功能、血脂等指标，尤其在使用系统药物期间。出现关节肿痛、皮损突然加重等情况需及时就诊。长期随访有助于评估疗效和调整治疗方案，预防并发症发生。

银屑病患者应保持均衡饮食，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。选择游泳、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动导致皮肤损伤。夏季可适度接受日光照射，但需做好防晒。建立治疗信心，多数患者通过规范管理可获得良好控制。若合并高血压、糖尿病等基础疾病，需协同相关科室共同制定治疗方案。