女人吃天麻的好处

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女人吃天麻有助于改善睡眠、缓解头痛、调节血压、增强记忆、延缓衰老。天麻含有天麻素、多糖等活性成分，对女性健康有多重益处。

1、改善睡眠

天麻中的天麻素具有镇静作用，能调节中枢神经系统，帮助缓解失眠、多梦等睡眠障碍。适合因压力或更年期激素变化导致睡眠质量下降的女性食用。

2、缓解头痛

天麻可扩张脑血管，改善微循环，对偏头痛、紧张性头痛有缓解作用。其活性成分能抑制致痛物质释放，适合经期或疲劳引发的头痛症状。

3、调节血压

天麻多糖具有温和的降压效果，能保护血管内皮功能，调节血管紧张素水平。对更年期女性因雌激素下降引起的血压波动有一定改善作用。

4、增强记忆

天麻素可促进脑部乙酰胆碱合成，增强海马体神经元活性，改善认知功能。对用脑过度或年龄相关的记忆力减退有辅助改善效果。

5、延缓衰老

天麻中的抗氧化成分能清除自由基，减少氧化应激损伤，保护皮肤胶原蛋白。其抗炎特性也有助于延缓细胞衰老进程。

建议将天麻切片煮水或炖汤食用，每周食用2-3次为宜。阴虚火旺体质者应减量，孕妇及低血压人群慎用。食用期间避免辛辣刺激食物，可搭配枸杞、红枣增强补益效果。若出现恶心、头晕等不适需立即停用并咨询中医师。

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2021-06-25

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参苓白术丸的功效

参苓白术丸的功效可以用于脾胃气虚、脾肺气虚。参苓白术丸是一种中成药。主要成分是人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏仁、砂仁、桔梗、甘草。可以用于脾胃气虚导致的一些疾病，比如大便溏泄不成形、饮食不容易消化、大便的次数增多、脘腹的胀满、食欲减退、或者咳嗽无力、肢体倦怠乏力，甚至有的人会出现浮肿。还可以使用在脾肺气虚的人群上，常见的症状是咳嗽气短，痰白而且量多，咳嗽声比较重浊。但是有些人是不能够使用的，比如有湿热的人，主要有发热、烦躁口渴，大便干结、便秘、小便黄，有湿热，不适合使用。

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2019-10-14

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丹参和山楂的功效

活血化瘀、养血、生血、消积导滞。丹参是中医活血化瘀常用的一味药，现在常用作心脑血管的预防和治疗。丹参不仅有活血的作用，中医还有“一味丹参，功同四物”的说法，即丹参还有养血、生血的作用。山楂也是中药常用的一味药，而且是药食同源的药物，它也有活血化瘀的作用，它的活血化瘀的力量稍微要比丹参弱，同时它还有消积导滞的作用。消积一般是指消食积，消肉食积滞，比如患者吃了大量的肥甘厚味食物，觉得腹胀、消化不良、难以睡眠或者是难以平卧，此时在患者的用药中就可以加山楂用来消肉食积滞。

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甘草副作用

久服大剂量甘草可以引起浮肿，小剂量服用，是不会出现。对于有性功能减退，高血压及浮肿的患者，不宜服用甘草。甘草作为中药中常用的药物，虽然没有明显的毒性，但是也有一定的副作用。甘草为豆科多年生草本植物甘草、福果甘草或光果甘草的根及根茎。主要产于内蒙古、山西、甘肃、新疆等地。如春秋季采挖，除去根须，变干切厚片，生用或蜜炙用。的性味是甘平，归心、肺、脾、胃经。功效主要有益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性的作用。如果甘草为君药常用时，也可能会过量。一般药方中甘草是作为调和药性，用的剂量一般比较小。此外，甘草还可以抑制皮质醇的转化，从而导致血压上升和低钾血症。俗话说“是药三分毒”，只要在合适的范围内服用，甘草不会对人体有太大的影响。

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中药物需要根据其具体的情况来选择合适的饮用方式。一般来说，中药物都是需要温服的，最好是把中药物放凉到三十摄氏度左右来进行饮用。而一些需要发散的药物，则是需要选择热服的方法进行饮用，才能够更好地保持药效。

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