大姨妈可以喝咖啡吗

大姨妈期是女性最为特殊的时期，在此期间有很多事情是需要特别注意的。女性在大姨妈期间可以适量的饮用咖啡，能够缓解经期各种不适症状，但是不可以过量饮用，因为过量饮用会就是女性体内雌激素水平明显上升，影响到卵巢内卵子的数量以及质量，加快人体氧化，诱发月经紊乱或其他疾病。

女性每月总有不舒服的几天，在此期间一定要注意，因为身体正处于特殊的生理期，各项功能都比较脆弱，尤其是在饮食上要特别的注意，很多女性在大姨妈期间会出现痛经，这是有些女性会选择饮用咖啡缓解，但是咖啡并非任何时期都可以饮用，在某些特殊的时期是不可以饮用的。那么，大姨妈可以喝咖啡吗？
　　一、大姨妈可以喝咖啡吗
　　女性在经期适量的饮用咖啡，能够缓解月经期的各种不适症状，但是不能过量饮用咖啡，过量饮用咖啡一方面会阻碍糖类的新陈代谢，引起乳房出现肿痛。另一方面过量饮用咖啡会促使女性体内雌性激素明显上升，影响到卵巢内卵子数量以及卵子的质量，促使卵巢发生了化加速，也会加快人体其他功能出现老化，诱发月经紊乱等。因此，女性在经期最好不要喝咖啡。
　　二、大姨妈期间饮食注意事项有哪些
　　1.饮食注意清淡有营养
　　专注于经期的女性，首先要注意，在饮食上尽量以清淡有营养的食物为主。这是因为女性在大姨妈期间，内分泌黄体酮会发生改变皮脂分泌过多，皮肤看起来更为油腻，同时会伴有毛细血管扩张，皮肤更加敏感，因此以清淡类的食物为主，如果吃一些辛辣，刺激性强的食物或者相应的食物，会促使皮肤变得粗糙、暗淡甚至是出现痤疮。
　　2.不能吃生冷、过咸的食物
　　经期是女性最为特殊的期时期，对于一些生冷或者是过节的食物也要尽量的少吃，生冷或者是寒凉的食物会影响到淤血的顺畅，一般女性在经期出现痛经，血块过多等症状。而吃的食物太咸，很容易促使女性腿部或者是脸部等出现水肿。