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睡觉张嘴是什么原因

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晚上睡觉张嘴其相关的原因有很多,主要与过度肥胖、年龄过大或者是睡觉姿势不对有很大的关系。晚上睡觉张嘴要及时的纠正,否则会带来很大的影响,不仅影响到牙齿生长,同时也会引起一些口腔疾病,胃部疾病以及肺部疾病等多种疾病的发生。

很多人都有在晚上睡觉张嘴呼吸的习惯,一般是无意识性的。睡觉张嘴需要采取适当的措施纠正,否则会对正常的生活造成影响,而想要纠正睡觉张嘴这一现象,首先要了解睡觉张嘴的相关原因,从其病因入手才能更好控制。那么,睡觉张嘴是什么原因?
  一、睡觉张嘴是什么原因
  1.过度肥胖

  过于肥胖的人在睡觉时易张嘴睡觉,这是因为肥胖者咽喉部的脂肪堆积要比正常人要多,气道有可能会有些狭窄,因为呼吸不畅会选择张嘴呼吸。肥胖者不仅会张嘴呼吸,而且易出现睡眠呼吸综合症。除了肥胖这一因素之外,如果存在鼻炎比较肥大或者是腺样体肥大的,也会出现张嘴睡觉,并且伴有鼾声。
  2.年龄过大
  随着年龄的增长,很多老年人会出现肌肉相对松弛这一状况,在睡觉时吸氧量会不足,只能在晚上睡觉时张嘴呼吸而增加吸氧量,这是正常的生理现象。
  3.睡觉姿势不对
  有些人在晚上睡觉时睡觉姿势不对,比如采取仰卧睡姿,这样很容易出现肺部气息不足,为了能够在睡觉时呼吸更通畅一些,会自然性的张嘴入睡。
  二、睡觉张嘴有什么影响
  1.影响牙齿

  如果经常性的在晚上睡觉张嘴会导致上下颌骨出现畸形,尤其是儿童张嘴呼吸还会导致暴牙或者是牙齿不整齐,影响到牙齿生长。
  2.口腔疾病
  在睡觉张嘴呼吸时,一些细菌或者是病毒会趁机而入,再加上口腔黏膜过于干燥,经常性的易导致一些口腔疾病的发生。除了口腔疾病之外,人体也有可能因此会患上肺病或者是胃病。
  3.影响睡眠质量
  如果一晚上睡觉都张嘴,这样鼻部呼吸会受到影响,进而影响到新陈代谢状态,身体无法得到及时的休息,影响到睡眠质量。

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什么姿势睡觉不打呼噜
想要避免睡觉时打呼噜,可以采取侧卧这种睡觉的姿势,能有效地缓解打鼾的症状。打鼾分为生理性的打鼾和病理性的打鼾,生理性的打鼾,可以通过改变睡觉的姿势来进行减轻,侧卧可有效地减轻打呼噜,尤其是对于肥胖,舌体肥厚引起了打呼噜的患者,选择侧卧可以避免舌根后坠,可以改善呼吸道狭窄的状况,有效地降低打呼噜。睡觉需注意头的姿势,使用合理高度的枕头可以减轻打呼噜的现象。睡觉出现打呼噜,不建议平卧睡觉。对于打呼噜,调整睡觉的姿势只是缓解现象,要明确引起打呼噜的病因,配合治疗,从而在根本上解决打呼噜的现象。
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睡觉打呼噜什么原因
睡觉打呼噜在生活当中,可能与以下原因有关系:第一,鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等会造成的鼻腔阻塞导致的呼吸不畅,从而会出现睡觉时打呼噜。第二,腺样体肥大会导致睡觉时打呼噜,腺样体的肥大会阻塞鼻腔导致呼吸不畅,患者常常表现为用嘴巴呼吸,要尽早地治疗。第三,扁桃体的肥大也会出现睡觉的时候打呼噜,扁桃体肥大会导致口咽腔变得窄,导致呼吸不畅而引起打呼噜。第四,身体过于肥胖会导致气道狭窄,易受到脂肪的挤压,晚上由于神经系统兴奋性下降,肌肉松弛,就很容易出现阻塞的情况。第五,随着年纪越来越大,肌肉的张力松弛,也会导致上气道的狭窄,从而引起打呼噜的情况。
晚上睡觉怎么不打呼噜
晚上睡觉出现打呼噜,多半是见于中老年人,尤其是身体过度肥胖的患者。如果要想调整这种状态:第一、要加强运动,把脂肪减下去,把咽喉部的肌肉锻炼起来,让肌肉紧致起来,就会减轻晚上睡觉打呼噜的状态。第二、可以选择侧卧,不要仰卧,因为仰卧在睡眠的时候,是完全处于一个休息状态,全身的肌肉是完全松弛的,肌肉松弛的时候,舌根后缀很容易把呼吸道给堵住,这就出现打呼噜。第三、由于中枢神经系统疾病导致的睡眠打呼噜,需要去医院进行治疗。
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2021-09-29

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小儿鼾症的诊断方法有哪些
如果有鼾症,平时睡觉时候容易打呼噜,可能会出现呼吸暂停的症状,可以通过症状来判断,怀疑是鼾症可以做身体检查,比如鼻咽侧位X线摄片、多道睡眠监测等检查,和慢性阻塞性肺病、夜游症等疾病相鉴别。
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2020-02-14

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鼾症是怎么引起的
鼾症也称为打呼噜、睡眠呼吸暂停,一般与呼吸中枢神经系统病变、上呼吸道狭窄阻塞、年龄太大、咽喉部肌肉松弛等有关。鼾症分为中枢性、周围性、混合性,原因如下:中枢性因素,是由于呼吸中枢神经系统病变,所导致呼吸中枢的呼吸调节功能障碍而出现鼾症。周围性鼾症,是由于上呼吸道的狭窄阻塞而导致通气功能障碍,表现为打鼾、呼吸暂停、憋气、憋醒。混合性是同时有中枢性的因素,也有周围性的因素,原因有很多,周围性因素,比如由于年龄大、咽喉部的肌肉松弛以及软组织塌陷、肥厚导致气道狭窄。与鼻咽腔或口咽、喉咽部的新生物阻塞气道也有关。儿童鼾症,常见原因是腺样体肥大、扁桃体肥大。成人比较常见是鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎。肥胖、舌根肥厚、悬雍垂过长也是病因。口咽部双侧扁桃体肥大、会厌的肿物,也会导致呼吸道的狭窄,而出现鼾症的表现。
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2020-02-14

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2020-02-14

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治疗鼾症的药有哪些
治疗鼾症时,要根据诱因选择中成药、外用药或甲状腺素替代药物、治疗中枢神经系统疾病药物等对症治疗。根据鼾症类型及原因分类,部分鼾症可用药物治疗,如慢性鼻炎、鼻腔狭窄导致鼾症,可应用治疗鼻炎药物,鼻腔冲洗可选择生理盐水;口服中成药,如鼻渊通窍颗粒、双辛鼻窦炎颗粒;鼻腔外用药物如糠酸莫米松、布地奈德喷鼻剂等,都可缓解鼻腔慢性炎症,改善鼻腔通气,达到治疗目的。像甲状腺机能减退、甲减等诱发的鼾症,可运用甲状腺素替代药物治疗甲减,达到治疗鼾症目的。中枢神经系统疾病引起鼾症,可到神经内科给予治疗中枢神经系统疾病药物。如重症肌无力引起鼾症,可药物治疗,建议到神经内科给予指导性治疗。绝大多数鼾症药物无法达到治疗、缓解目的,需通过手术治疗或佩戴经鼻正压通气呼吸机,缓解夜间睡眠时候乏氧状态,提高生活质量,改善鼾症引起并发症。
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2020-02-14

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怎么使记忆力增强
想要使记忆力明显的增强,首先要保证饮食均衡,只有饮食均衡才能满足大脑所需的各种营养。其次,要保证充足的睡眠,充足的睡眠能够使记忆力集中,记忆力会更强一些。此外,在生活中也要经常性的锻炼,经常性的运动,能够使身体各项器官包括大脑的运行处于最佳状态。
儿童打呼噜怎么治
儿童打呼噜应该这样治疗:如果是因为肥胖引起的应该积极的让孩子减肥,如果是因为鼻炎引起的可以采用一些药物,这样有助于打呼噜的缓解也有助于鼻炎的缓解。如果是甲状腺肿大引起的,应该注意调整睡眠的姿势,如果病情严重就应该去医院进行相关的检查。打呼噜严重的时候应该考虑手术,去除堵塞呼吸道的组织这样是好的办法。
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打鼾手术效果怎么样
引起打鼾的原因很多,有些病人由于扁桃体肥大、腺上体肥大、鼻甲肥大或者是鼻窦炎引起打鼾,严重者会出现呼吸暂停。需要根据病情,设计专门的手术方式,解决上气道的阻塞和降低气道阻力的作用。但打鼾的原因多种多样,手术效果因人而异。
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鼾症怎么治
鼾症的原因不同,治疗方法也不一样,如果是扁桃体或鼻甲肥大等引起的,可以用介入治疗;有的人是由于核内结构异常引起的,则需要通过手术治疗;年龄增加引起,可以通过内科无创的方法解决,较轻的患者,可以用侧卧睡和减重的方式来缓解。
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鼾症的危害有哪些
打鼾会导致深睡眠时间减少,容易感到疲倦、嗜睡、记忆力减退,甚至情绪的改变。如果长期打鼾伴随呼吸暂停,甚至可能会危及生命。出现打鼾有可能代表患有甲状腺功能低下或一些内分泌疾病,打鼾还会引起上气道的一些炎症,如咽炎、食管反流等问题。