月经血呈块状怎么办

月经血呈块状可通过调整饮食、热敷腹部、遵医嘱服用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。月经血块通常由激素波动、受凉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能异常等原因引起。

1、调整饮食

经期避免生冷辛辣食物，适量饮用红糖姜茶或温热的红枣枸杞汤，有助于促进血液循环。增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，可预防因失血导致的贫血。避免过量摄入咖啡因和酒精，可能加重子宫收缩不适。

2、热敷腹部

使用40℃左右的热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，促进经血顺畅排出。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，经期血量过大时慎用此法。

3、遵医嘱服药

子宫肌瘤引起的血块可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等中成药调节。痛经伴血块者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶胶囊等抗炎镇痛药。凝血异常者需按处方服用氨甲环酸片等止血药物。

4、中医调理

气滞血瘀型可选用少腹逐瘀汤加减，寒凝血瘀型适合温经汤调理。针灸选取关元、三阴交等穴位，每周2-3次，连续3个月经周期。艾灸神阙穴每次15分钟，能温通经脉改善血块，阴虚体质者慎用。

5、手术治疗

黏膜下子宫肌瘤导致严重血块者，需行宫腔镜下肌瘤切除术。子宫内膜息肉引起的经血异常，建议行诊刮术或宫腔镜电切术。术后需定期复查，必要时配合激素类药物预防复发。

建议记录月经周期中血块出现的时间、大小及伴随症状，穿着宽松棉质内衣避免压迫盆腔。经期适当进行散步等轻度运动，避免剧烈运动加重出血。若血块持续3个月经周期以上或伴有大出血、严重腹痛，应及时就诊妇科排查器质性疾病。日常保持会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，避免使用内置式卫生棉条加重淤血。