骨质疏松到底是怎么回事儿

骨质疏松可能由遗传因素、钙质摄入不足、激素水平变化、缺乏运动、慢性疾病等原因引起，骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式治疗。

1、遗传因素

骨质疏松与遗传因素有一定关系，如果家族中有骨质疏松患者，自身患病概率可能增加。这类患者通常表现为骨密度降低、容易骨折等症状。建议定期进行骨密度检查，及早发现并干预。可在医生指导下使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物。

2、钙质摄入不足

长期钙质摄入不足会导致骨量减少，可能引发骨质疏松。日常饮食中奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等含钙丰富的食物摄入过少是常见原因。这类情况通常表现为四肢无力、腰背疼痛等症状。可通过增加高钙食物摄入改善，必要时遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片等补充剂。

3、激素水平变化

女性绝经后雌激素水平下降，会加速骨量流失，容易导致骨质疏松。这类患者可能出现身高变矮、驼背等症状。可在医生指导下使用雌二醇片、替勃龙片等激素类药物，配合阿法骨化醇软胶囊、鲑降钙素注射液等治疗。

4、缺乏运动

长期缺乏运动会导致骨骼负荷不足，骨形成减少，可能引发骨质疏松。这类情况通常表现为全身骨痛、易疲劳等症状。建议进行适度负重运动如步行、跳舞等，促进骨形成。可配合使用碳酸钙D3咀嚼片、雷洛昔芬片等药物。

5、慢性疾病

某些慢性疾病如甲状腺功能亢进、类风湿关节炎等可能继发骨质疏松。这类患者通常伴有原发病症状，如心悸、关节肿痛等。需要积极治疗原发病，同时可在医生指导下使用唑来膦酸注射液、特立帕肽注射液等抗骨质疏松药物。

骨质疏松患者日常应注意保持均衡饮食，适当增加奶制品、豆制品、海产品等富含钙质的食物摄入。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯。根据自身情况选择适度的负重运动，如散步、太极拳等。定期进行骨密度检查，遵医嘱规范用药。出现不明原因骨痛、身高变矮等情况时应及时就医。