什么是骨质疏松引起的

骨质疏松引起的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加、驼背畸形、活动受限等。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病。

1、腰背疼痛

骨质疏松早期最常见的症状是腰背部弥漫性疼痛，疼痛程度多为轻度至中度，在久站、久坐或负重时加重。这种疼痛主要由于椎体骨小梁断裂导致局部微骨折引起。患者可能误以为是腰肌劳损而延误就诊。建议通过骨密度检查明确诊断，日常可适当补钙和维生素D。

2、身高变矮

随着骨质疏松进展，椎体压缩性骨折会导致身高逐渐降低，严重者可能在数年内身高减少超过3厘米。这种改变通常是渐进性的，患者可能不易察觉。测量身高时应脱鞋直立，使用同一测量工具定期记录变化。

3、骨折风险增加

骨质疏松最严重的后果是骨折风险显著增高，常见部位包括椎体、髋部和腕部。轻微外力如咳嗽、打喷嚏或跌倒都可能导致骨折。髋部骨折对老年人危害最大，可能导致长期卧床。建议65岁以上人群定期进行骨密度筛查。

4、驼背畸形

多节段椎体压缩骨折会导致脊柱后凸畸形，形成典型的驼背外观。这种改变不仅影响美观，还会导致胸廓变形影响呼吸功能。早期干预可延缓畸形进展，严重者可能需要支具固定或手术治疗。

5、活动受限

骨质疏松引起的疼痛和骨折会导致患者活动能力下降，日常活动如弯腰、提物等受限。长期活动减少会进一步加速骨量丢失，形成恶性循环。建议在医生指导下进行适度的负重运动，如散步、太极拳等。

骨质疏松患者应注意保持均衡饮食，保证充足的钙和维生素D摄入，乳制品、深绿色蔬菜和小鱼干都是良好的钙来源。适当进行户外活动有助于维生素D合成，但应避免剧烈运动和跌倒风险。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。定期监测骨密度变化，遵医嘱使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片等。出现不明原因骨痛或身高明显缩短时应及时就医。