抽动症的注意事项

抽动症患者需注意避免诱发因素、规律用药、心理疏导、定期复诊及家庭支持。抽动症是一种神经发育障碍性疾病，主要表现为不自主的肌肉抽动和发声抽动。

1、避免诱发因素

过度疲劳、精神紧张、兴奋性饮料或食物可能诱发或加重抽动症状。患者应保持规律作息，避免熬夜；减少摄入含咖啡因的饮品如咖啡、浓茶；避免食用辛辣刺激性食物。观看紧张刺激的影视节目或玩电子游戏时间过长也可能诱发症状，建议每日屏幕时间控制在1小时内。

2、规律用药

需严格遵医嘱服用抗抽动药物，常见药物包括硫必利片、阿立哌唑口腔崩解片、氟哌啶醇片等。不可自行增减药量或突然停药，以免引起症状反弹。若出现嗜睡、头晕等不良反应应及时就医调整用药方案。药物治疗通常需要持续较长时间，患者及家属应有足够耐心。

3、心理疏导

约半数抽动症患者合并注意缺陷多动障碍或强迫症等心理问题。专业心理治疗能帮助患者正确认识疾病，减轻焦虑抑郁情绪。可采用认知行为疗法改善症状相关的强迫行为，通过放松训练缓解紧张情绪。家长和老师应避免过度关注抽动症状，减少患者的心理压力。

4、定期复诊

建议每3-6个月到神经内科或儿科复诊评估病情变化。医生会根据症状控制情况调整治疗方案，监测药物不良反应。病情稳定期可适当延长复诊间隔，但出现症状加重或新发抽动形式时应及时就医。定期进行脑电图等检查有助于排除其他神经系统疾病。

5、家庭支持

家庭成员需要学习抽动症相关知识，理解患者的不自主症状并非故意为之。创造宽松和谐的家庭环境，避免批评指责。帮助患者建立规律的日常生活习惯，鼓励参与适度的体育活动如游泳、瑜伽等。与学校老师保持沟通，争取获得适当的学习环境调整。

抽动症患者日常应注意保持均衡饮食，适量增加富含镁和维生素B6的食物如香蕉、坚果、全谷物等。保证充足睡眠，学龄儿童每日睡眠时间应达到9-11小时。适度参与集体活动有助于改善社交能力，但要避免过度疲劳。冬季注意保暖，预防感冒等感染性疾病可能诱发的症状加重。若出现抽动频率突然增加、影响日常生活或伴随自伤行为时，应立即就医。