下肢血液回流不畅怎么办

下肢血液回流不畅可因长期久坐或久站引起，也可能是由于疾病的原因引起，出现这种情况，首先要找出病因，通过改善不良的生活习惯、穿戴压力弹力袜等方式保守治疗。对于已经发生静脉曲张且出现严重并发症的患者，应积极手术治疗。

下肢血液回流不畅会有许多症状，比如会出现脚部浮肿的现象，严重时还会导致静脉曲张，甚至出现经久不愈的皮肤溃疡。下肢血液回流不畅的原因较多，患者要积极寻找病因，并及时处理，以免引起更为严重的症状。那下肢血液回流不畅怎么办呢？
　　一、下肢血液回流不畅怎么办
　　出现下肢血液回流不畅的情况，首先应找出具体的原因。许多人之所以会出现这种情况，是由于长时间的站立引起的，如果症状并不严重，可以通过改善生活习惯来缓解症状，比如平时要减少站立或行走的时间，也可以通过穿戴压力弹力袜进行治疗。
　　如果是由于疾病的原因，如瓣膜功能不全，或者静脉血液回流的管道受到堵塞而引起下肢血液回流不畅，首先可以采取保守治疗措施，如通过静脉压力泵、压力弹力袜等施加压力，缓解症状，并积极治疗原发疾病。对于已经发生下肢静脉曲张并出现溃疡、跛行、坏疽等并发症的，一般应手术治疗。
　　二、下肢血液回流不畅应如何护理
　　1.适当锻炼
　　适当的锻炼可以促进身体的血液循环，下肢血液回流不畅的患者可以多做一些针对脚部的运动，如步行、慢跑等，帮助缓解相关症状。
　　2.补充维生素
　　维生素E有扩张末梢血管的作用，可以促进血液循环的通畅。不过维生素E需要持续服用一定的时间才会看到效果，患者应有足够的耐心。
　　3.避免久站或久坐
　　下肢血液回流不畅的患者平时要避免久站或久坐，在持续站立或坐了一小时之后，应至少活动十分钟，也可以做一些抬腿的动作，促进下肢血液循环。平时要避免穿过于紧身的鞋袜和衣物，可以穿专用的弹力袜，避免静脉向外膨胀。如果需要长时间坐着，可以将脚部适当垫高10~20厘米，减轻血管的压力。