如何养肝护肝排毒
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肝脏是身体重要的解毒器官，肝脏的健康往往关系整个身体的健康程度。在日常生活中良好的生活作息时间，合理的饮食习惯，和适量的运动、注意防护都可以对肝脏起到养护和利于排毒的作用。
身体肝脏的工作负担是比较重的，肝脏也是比较容易会出现问题的器官，甲肝乙肝以及酒精肝等肝脏疾病对人的身体带来很大的健康影响。那应该如何来养肝护肝排毒呢？
一、建立良好的生活作息时间
要想养肝护肝排毒必须要有良好的生活作息时间，现在很多人都习惯于熬夜，通宵加班或者是通宵聚会成为了一种常态，而这样的作息时间是对肝脏造成很大损伤的。肝脏排毒自我修复的时间是在凌晨一点与半夜十二点之间，所以说要想肝脏排毒良好，并且能够自我修复，必须要在晚上11点以后进入睡眠，这样才能起到好的养肝护肝排毒的作用。
二、合理的饮食习惯
1.少喝酒或者不喝酒
酒精类的饮料是对肝脏损坏最大的一种，因为酒类进入身体以后必须通过肝脏代谢以后才排出体外，如果酗酒或大量饮酒的话会使肝脏的负担加重，容易形成酒精肝等肝损伤，要想保护肝脏必须少喝酒或者不喝酒。
2.减少油脂类摄入
保护肝脏必要需要减少油脂类摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜类食物，如果油脂类食物摄入过多的话，也会使肝脏的排毒负担加重，容易形成脂肪肝。和养肝护肝排毒的食物有胡萝卜、荞麦、枸杞、红枣等。
3.保证足够水分摄入
身体中必须有足够的水分，才能够使身体新陈代谢和血液循环良好，以此来促进消化腺和胆汁分泌，使身体的代谢产物和毒素更好的排出体外，减少肝脏损伤。
三、注意防护
肝脏是比较容易受病毒感染的器官，很多肝脏疾病都是因为被传染一些病菌而引起的，因此要想养肝护肝的话，需要做好防护措施。在外饮食的话，要选择有卫生许可证的正规场所，避免被传染上甲肝和乙肝。
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肝坏死较难治愈。肝坏死往往提示肝脏受损非常严重，大多数的患者难以自愈，少数在某些像药物性肝损害或者是暴发性肝炎通过积极的支持治疗，包括人工肝血浆置换等肝脏逐渐恢复功能是可以治好的，但是对于大多数爆发性肝功能衰竭的患者，除非在短期内实施肝脏移植，否则难以治愈。肝脏是人体最重要的实质性器官，肝脏的功能很多，包括代谢、合成、解毒、分泌胆汁，肝脏还具有强大的再生功能，很多外源性的因素包括病毒，长期饮酒，某些治肝脏坏死的药物或者是毒素都可能引起明显的肝功能异常，严重的引起急性或者是暴发性肝功能衰竭，可以称为肝坏死，一旦出现了肝坏死，往往表现为严重的黄疸肝功能异常，有的病人会出现凝血功能障碍甚至合并补水干性脑病等。
治疗肝病的中药有哪些
治疗肝病的中药包括：小柴胡汤、黄连解毒汤、茵陈蒿汤、四君子汤以及生岑白竹散等。中草药由于来源于天然的植物，治疗各种疾病来讲，副作用是比较少的。许多中药对这个肝病对肝炎都有非常好治疗效果。一般来说，如果患有慢性肝炎下，可以在医生的指导下用中药进行口服治疗。对于这种肝炎、肝硬化以及脂肪肝或者是肝纤维化，这种治疗效果都是非常好的。常用治疗这个肝病的方剂呢，如最经典的就是小柴胡汤。小柴胡汤有疏肝理气、调和少阳，另外就有和解少阳这个功能。特别适合于什么样呢？就是发热、口苦或者是寒热往来、胸胁苦满、咽干、纳食不佳或者是大便这种溏泄这种病人，用小柴胡汤治疗效果是非常好的。此外还要用到的方剂，如像黄连解毒汤、茵陈蒿汤，可以起到这种清热、利湿，这个尤其是对于黄疸病人，效果特别的好。如果由于肝病的问题，影响到了消化功能，病人出现了腹泻、恶心、纳食不佳下，可以口服四君子汤，还有参苓白竹散，可以益气健脾，对这个肝炎治疗可以起到辅助治疗作用。
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治疗肝病的中药
中草药来源于天然的植物，副作用较少。许多中药对肝病、肝炎都有非常好的治疗效果。一般如果患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝或者是、肝纤维化可以在医生的指导下服用中药进行治疗。一般最常用的治疗肝病的方剂是小柴胡汤，有疏肝理气、和解少阳的疗效。特别适用发热、口苦、寒热往来、胸胁苦满、咽干、纳食不佳或者大便溏泄的病人。其他建议服用的方剂有黄连解毒汤、茵陈蒿汤等，可以起到清热、利湿的作用，特别是对于黄疸病人的治疗，效果非常好。如果由于肝病的问题，影响到了消化功能，病人出现腹泻、恶心、纳食不佳的症状，建议口服四君子汤。
肝脏疾病怎么预防
预防肝脏疾病要做到：1.养成良好的生活习惯。不要太劳累、不要过度饮酒、不要高胆固醇食物等；2.对于乙肝等病毒性感染的患者一定要及时治疗、定期复查。目前抗病毒药物是非常有效的，它能够把这种肝脏病毒抑制在检测线以下，从而减少了发生肝癌的风险。
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有的病人一听到肝纤维化就非常紧张，误认为肝纤维化就是肝硬化。其实，在肝脏炎症和修复的过程中，肝脏长出一些纤维组织是很正常的。更重要的是，都是肝纤维化，程度和类型是不一样的。
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