老年人眼睛模糊怎么办

随着年龄不断增长视力会变得越来越差，如果老年人眼睛模糊就应该注意，做好饮食方面的调节，多吃明目食物，平时多做眼部活动，适度按揉，还要让情绪稳定，适当进行运动，这样就可以让眼睛变得比较健康。

老年人患上的眼部疾病种类有很多，可能眼睛平时会有一些不舒服的症状，眼睛模糊就是其中一种，可能是老年黄斑变性，白内障或者是糖尿病视网膜病变，青光眼等问题造成的，应该使用正确的方式积极治疗，下面就看一下老年人眼睛模糊怎么办？
　　1、饮食调节方法
　　老年人眼睛模糊就应该多补充一些维生素，让免疫力提高，增强身体体质，这样也能预防老花或者近视出现，适当的吃一些绿色蔬菜也很不错，年纪越大视力下降的情况也就越严重，像胡萝卜、西兰花、芥菜、菠菜、青椒等可以适当的多吃一些，能起到抵抗氧化作用，减缓视力减退。
　　2、多做眼部运动
　　老年人眼睛模糊可以先闭目养神，然后把两个手搓热敷在两个眼睛外部，放松身体保持一分钟时间，然后再多次眨眼进行深呼吸，吐气的时候把眼睛快速睁开，并且再慢慢的把气吐出来，需要重复进行5次。
　　还可以用眼睛看着自己鼻尖部位进行深呼吸，吸气的时候眼球向下看着鼻尖部位，然后吐气的时候放松眼部，看着前方，然后再看远处的风景，慢慢的把气吐干净，需要反复进行3~5次。也可以把眼睛闭着眼球进行左右旋转训练，然后再突然睁眼睛看远处的风景，也能起到一定的改善作用。
　　3、稳定情绪
　　老年人眼睛模糊调整好心情也很重要，心情不好对身体健康造成的影响都非常大，只有心情良好才能让疾病消失的速度更快一些。
　　4、调整好生活环境
　　老年人眼睛模糊把家里面的环境打理好也很重要，如果房间里面的湿度不够就可以使用加湿器，不要总是待在空调房间里面，这样会让眼睛不舒服的症状更加明显。