痔疮怎么清洗

痔疮患者可通过温水坐浴、轻柔擦拭、使用无刺激清洁剂、保持干燥、避免过度清洁等方式清洗患处。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素引起，表现为肛门疼痛、瘙痒、便血等症状。

1、温水坐浴

准备38-40℃的温水倒入坐浴盆，水位高度需完全覆盖肛周区域，每日进行2-3次，每次持续10-15分钟。温水能促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，减轻肿胀疼痛。坐浴后需用干净毛巾轻轻拍干水分，避免用力摩擦加重黏膜损伤。合并出血时可加入少量高锰酸钾溶液配制成淡粉色液体，起到抑菌收敛作用。

2、轻柔擦拭

排便后选择无香型婴儿湿巾或医用棉柔巾，沿肛门至尾骨方向单向擦拭，动作需轻柔避免反复摩擦。禁用粗糙卫生纸或含酒精的湿巾，防止刺激痔核表面黏膜。若痔核脱出需先用手蘸温水湿润肛周，待粪便软化后再清理。擦拭后可用无菌纱布轻压止血，出现持续出血应立即就医。

3、无刺激清洁剂

清洗时选用pH值5.5-7.0的弱酸性洁肤液，如含有洋甘菊、金缕梅成分的肛周专用清洗剂。禁止使用肥皂、沐浴露等碱性清洁产品，以免破坏肛门皮肤屏障。外痔急性发作期可用复方黄柏液涂剂稀释后冲洗，能抑制细菌繁殖并减轻渗出。清洁后涂抹含氧化锌的护臀霜形成保护膜。

4、保持干燥

清洗后需确保肛周完全干燥，可自然晾干或用冷风档吹风机距皮肤20厘米吹干。潮湿环境易引发白色念珠菌感染，表现为肛周潮红伴白色分泌物。建议穿纯棉透气内裤，每日更换2-3次。久坐者使用中空痔疮坐垫，避免局部闷热出汗。合并湿疹时可外涂丁酸氢化可的松乳膏。

5、避免过度清洁

每日清洁不超过3次，过度清洗会破坏肛周皮脂膜，导致接触性皮炎。禁用硬毛刷、磨砂膏等物理去角质产品。血栓性外痔急性期禁止热水坐浴，可能加重血管扩张。清洁过程中发现痔核颜色发黑、剧烈疼痛或发热，提示可能发生嵌顿坏死，需立即停止操作并急诊处理。

痔疮患者日常应增加全谷物、西梅等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水量保持在2000毫升以上。避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟。可选择提肛运动锻炼盆底肌，具体方法为收缩肛门3秒后放松，重复10次为一组，每日进行3-5组。如出现持续便血、痔核无法回纳或剧烈疼痛，应及时至肛肠科就诊，必要时行痔疮结扎术或吻合器痔上黏膜环切术。