怎样防止子宫脱垂
发布时间：2020-01-1661537次浏览
想要有效的防止子宫脱垂，那么在孕期的时候就需要做好保健工作，平时需要多做盆底肌肉训练，而且一定长期坚持。再就是要尽量的去除和避免会增加腹压的因素，如果已经绝经，要及时的补充雌激素，肥胖人群要适当的控制体重。
对于女性朋友来说，子宫是非常重要的器官，不仅负责孕育生命，而且也能够帮助女性维持身体健康。然而在现实生活中，很多人却遇到了子宫脱垂的问题，这会严重影响到生育能力，也会带来其他的严重后果，因此建议女性平时做好预防工作。那么怎样防止子宫脱垂？
1、孕期做好保健工作
很多女性子宫脱垂都是在产后的时候发生，为了防止这种现象，在孕期的时候必须要做好保险工作，这样可以让子宫脱垂的发病率大大下降。在生产时也应该要提高助产技术，尽可能减少对子宫的损伤，产后需要加强锻炼，长期避免做体力劳动，这都有助于子宫脱垂的预防。
2、加强盆底肌肉训练
如果能够长期坚持盆底肌肉训练，也可以有效的预防子宫脱垂。盆底肌肉训练方法方法比较多，常见的就是提肛训练，也可以做呼吸训练，还可以通过憋尿的姿势和动作来增加盆底肌的力量。在做这些盆底肌肉训练的时候，最好能够有专业医生的指导，以便达到最佳的治疗效果。
3、去除增加腹压的因素
负压过大也容易引发子宫脱垂，所以应该要尽可能的去除以及避免会增加腹压的因素，比如说慢性咳嗽和长期便秘，再就是要避免运动不当和体位不当。
4、绝经后及时补充雌激素
有研究表明，女人在绝经之后，如果能够连续应用5年以上的雌激素，可以有效的降低子宫脱垂的发生率。如果是子宫阴道脱垂的情况，通过雌激素治疗之后可以缓解脱水的程度，各种症状表现也会减轻。
5、控制体重
对于身体比较肥胖的人来说，适当的控制体重也是预防子宫脱垂的重要方法。体重过重会使骨盆腔的压力增大，时间长了就会给腹部带来无形的压迫，从而出现子宫脱垂现象，所以说这一类人群一定要想办法控制体重。
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没有性生活会导致子宫脱垂吗
没有性生活可能不会导致子宫脱垂，子宫脱垂通常与性生活没有直接关系。子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，由于盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱，不能为子宫提供足够的支持所致。所以子宫脱垂与性生活没有直接关系，所以没有性生活可能不会导致子宫脱垂。病情较轻的患者一般需要在医生的指导下进行盆底肌锻炼，可以有效增加盆底肌肉的张力，促进症状缓解。病情较为严重的子宫脱垂患者需要在医生的指导下使用盆底基底组织重建手术治疗。在治疗期间，患者需要避免重体力劳动，建议规律随访观察，以便及时发现是否存在复发的情况。
子宫脱垂微创治疗的适应症有哪些
所谓的子宫脱垂的微创治疗，指的应该是经腹腔镜下的子宫切除手术或者是韧带悬吊术，以及经阴道进行的全子宫切除手术和阴道前后壁的修补术。由于不开腹对于女性身体的损伤比较小，所以就称之为微创手术，要进行微创手术需要符合一些条件。首先女性已经完成了生育功能可以进行全子宫的切除术，并且根据女性的子宫脱垂的严重程度选择具体的手术方式，如果还没有完成生育功能的女性还可以进行脏器的悬吊手术，这些手术方式都可以通过微创手术，也就是腹腔镜下来进行操作。腹腔镜手术对于女性身体损伤小，对于腹腔内脏器的影响也比较小术后恢复比较快，阴式手术同样也是损伤比较小的术后恢复比较快。
产后子宫脱垂是什么
产后子宫脱垂是指在女性的分娩过程中，造成了盆底肌肉韧带的损伤，这样会导致盆底的支撑组织发生障碍，从而引起盆腔内的器官出现下垂的现象。盆腔器官从原有的位置向下脱垂，往往会出现有下腹部坠胀、腰骶部酸痛的症状，严重的情况下还可能会导致子宫脱出于阴道口外，造成宫颈和子宫部位的溃疡、感染、出血等等的问题，所以在产后女性发生子宫脱垂需要及时进行治疗。产后子宫脱垂比较轻微，可以通过产后的盆底康复的锻炼和治疗进行相应的处理。盆底的康复锻炼主要包括缩肛运动也就是凯格尔运动，阴道哑铃，也可以进行生物反馈电刺激等等的盆底的康复治疗，都对产后的子宫脱垂有一定的帮助。
子宫脱垂的护理要点
子宫脱垂现在对于女性来说并不陌生，这种病给女性的身体造成了极大的伤害，同时也给女性的生活带来了很大的影响。那么对于这种症状有哪些护理的要点呢？我们来全面的分析一下。
子宫脱垂早期的预防
子宫脱垂该如何预防呢?子宫脱垂的预防是大家一定要把握，只有把握了子宫脱垂的预防才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对子宫脱垂的预防方法做专业的解读。
子宫脱垂会自己好吗
子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉.一般要到医院去就医治疗。
患子宫脱垂的危害
子宫脱垂的危害有哪些？子宫脱垂是老年妇女常见的妇科疾病，多产妇多见。专家表示，子宫脱垂对于女性的健康和生活都有严重的危害，下面我们具体来了解一下子宫脱垂的危害。
子宫脱垂症状什么样
子宫脱垂，我们字面上就能理解，就是子宫脱离了原来的位置。在正常的女性体内，会有一些相关的组织牵扯和支撑着子宫，但是子宫脱垂毕竟是在内部，我们看不到，如何才能让我们及时发现这种病呢?这就需要知道子宫脱垂的一些外在症状了。
子宫脱垂如何治疗
子宫脱垂的治疗有非手术治疗和手术治疗。非手术治疗是子宫脱垂的一线的治疗方法，主要是进行盆底肌肉的锻炼和物理的疗法，这样可以增加盆底肌肉群的张力。它主要是用于症状比较轻，而且是一度到两度的子宫脱垂的患者，也可以作为三度的子宫脱垂的患者，手术前后的辅助治疗，它的治疗方法就是嘱咐病人行收缩肛门的运动，用力的收缩盆底肌肉，三秒以后再放松。每次10到15分钟，每天进行2到3次这样的锻炼。另外可以用子宫托，它是一种支持子宫和阴道壁，并能够使其维持在阴道内凸出来的工具。对于子宫轻度脱垂的患者效果是比较好的。手术治疗主要适用于子宫脱垂，超过处女膜，有症状的患者可考虑手术治疗。
阴道壁膨出和子宫脱垂区别
阴道壁膨出和子宫脱垂的区别。阴道壁膨出，是阴道的前壁或者后壁松弛，阴道的前壁或者阴道后壁呈球状物，向下膨出至阴道口或阴道口外。子宫颈和子宫体的位置是正常的，而子宫脱垂是子宫的位置下降，甚至子宫全部脱出阴道口外。在临床中，我们妇科医生通过专业的妇科检查予以区别。如果在下蹲时或者是增加腹压时，有块状物脱出阴道口外，如果呈球形的柔软的，那么就是阴道的前壁膨出，或阴道的后壁膨出。如果它的块状物是质地比较硬的，那么一定是子宫的脱垂。阴道壁膨出和子宫脱垂治疗的方法，也是不一样的。在临床中，子宫脱垂往往合并阴道前壁脱垂和阴道后壁脱垂，那么我们将脱垂的子宫进行予以切除，多余的阴道前壁或阴道后壁进行修剪，其实阴道壁前壁的膨出就是膀胱的膨出。阴道后壁的膨出是直肠的膨出，我们分别对膀胱的膨出，和直肠的膨出予以修补，剪去多余的阴道壁，进行缝合。
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子宫脱垂是什么病
子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至全部脱出。子宫脱垂的病因有以下几个方面：一、分娩损伤分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。特别是难产、第二产程延长或者是经阴道手术助产，会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带、盆腔肌肉的损伤，如果分娩后盆腔支持组织没有能得到恢复正常，就容易发生子宫脱垂。二、腹压的增加如果患者有一些慢性便秘咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹压增加，诱发子宫脱垂。三、先天发育异常未产妇发生子宫脱垂，常常是因为自身的生殖器官的支持组织发育不良所致。四、营养不良营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持。五、衰老衰老会引起卵巢功能的减退，导致雌激素分泌减少，用使盆底支持组织变得薄弱松弛，易发生子宫脱垂或者使原来的脱垂程度加重。
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阴道壁膨出和子宫脱垂的区别
阴道壁膨出是阴道的前壁或者后壁松弛，阴道的前壁或者阴道后壁呈球状物，向下膨出至阴道口或阴道口外，子宫颈和子宫体的位置是正常的。而子宫脱垂是子宫的位置下降，甚至子宫全部脱出阴道口外。女性患者可进行自我诊断：如果在下蹲时或者是增加腹压时，有块状物脱出阴道口外，它是呈球形柔软的，就是阴道的前壁膨出，或阴道的后壁膨出。如果块状物是质地比较硬的，一定是子宫的脱垂。在临床中，子宫脱垂往往合并阴道前壁脱垂和阴道后壁脱垂，治疗时将脱垂的子宫予以切除，将多余的阴道前壁或阴道后壁进行修剪。
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子宫脱垂可以同房吗
轻度的子宫脱垂可以同房。子宫脱垂分一度二度和三度。轻度的子宫脱垂可以同房，不影响受孕，不影响妊娠，也不影响分娩。患有轻度子宫脱垂的女性患者，不必惊慌，也不要有巨大的心理压力，特别是自然分娩后的年轻女性，产后的短时间内都伴有轻度的子宫脱垂，在经过凯格尔运动和盆底肌肉训练之后，脱垂的子宫往往会上升至正常的位置。另外，子宫的脱垂往往在站立活动后加重，在平卧时，子宫的位置往往往会回缩上升至甚至接近正常位置，所以轻度的子宫脱垂是可以同房的，也不影响同房的感觉。而且轻度的子宫脱垂，经过保守的盆底肌肉的功能训练，是可以恢复趋于正常范围。年轻的患有轻度的子宫脱垂的女性患者，不要有巨大的心理压力，还可以健康快乐地进行夫妻生活。
子宫脱垂的症状
子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为子宫脱垂。子宫脱垂的患者。轻型的一般没有明显不适；重度的子宫脱垂患者，由于脱垂的子宫对韧带有牵拉，并可导致盆腔充血，使患者有不同程度的腰骶部酸痛，或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻。重症子宫脱垂常伴有排便排尿困难、便秘、残余尿增加，部分患者可有压力性尿失禁，但随着膨出的加重，压力性尿失禁症状可缓解或消失，取而代之的是排尿困难，甚至需要用手协助，压迫阴道前壁帮助排尿，并且容易发生尿路感染。
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子宫脱垂治疗方法有哪些
因为在做完手术以后，对于患者再次进行阴道分娩，就会产生一定的影响。因此，对于子宫脱垂的患者来说，这种手术治疗方法，仅适用于严重病例，以及不再生育的妇女。对于子宫脱垂的患者，需要根据脱垂发生的原因，进行治疗。对于出现韧带、筋膜松弛的患者，就需要做加强。做完加强以后，子宫就可以恢复至正常的位置；对于出现宫颈延长的患者，就需要做宫颈延长部分的切除。但是，子宫脱垂的患者，并不是切除子宫，就可以完全达到治愈的效果。因为子宫是属于一个被动的器官，所以，进行子宫脱垂手术，还需要进行综合的考量，需不需要进行韧带的加强。患者在做完手术以后，一定要注意休息，也要注意避免增加腹压的动作，要注意保持大小便的通畅，适当地进行身体锻炼。
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