脂肪肝可以吃木耳吗

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脂肪肝一般可以吃木耳。

经常性的吃木耳能够将残留在人体消化系统中的灰尘以及杂质集中起来并且排除出体外，同时它对于人身体所出现的胆结石以及肾结石等内源性物质也具备着显著的化解功能。正是因为这样，所以木耳本身具备着清洗肠胃的功效。脂肪肝的发作很容易导致人的身体出现心血管疾病、动脉粥样硬化等多种并发症。而每天坚持吃一些木耳，就能够有效降低这些并发症发作的概率。这主要是因为木耳中含有一种叫做维生素k的物质，它能够有效降低人体血液凝块、血栓等病症的发生概率。

综上所述，木耳对于人身体所发生的脂肪肝病症具有缓解病情的作用，所以患有脂肪肝这种疾病的人在日常生活中可以适当地吃一些木耳。这样还能够预防其他并发症、病情恶化等状况的出现。

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病人可以不通过吃任何的药物，只是通过生活方式的调整就可以把脂肪肝去逆转，包括减少热量的摄入，减少脂肪类食物的高脂肪类食物的摄入以及增加运动控制体重都能起到逆转脂肪肝的效果，通过个人生活方式的改善，脂肪肝在早期阶段的时候是完全可以被逆转的，而等脂肪肝进展到了脂肪性肝炎，甚至是脂肪性肝硬化的时候，这个时候疾病就进入它的终末阶段即使这个时候进行一个很好的个人生活方式的干预，这个时候也很难去逆转。

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哪些人容易得脂肪肝

容易得脂肪肝的人群有以下几类：第一，肥胖人群，肥胖的病人50％都有脂肪肝，重度肥胖的患者，脂肪肝患病率可达60％到90％。肝脏脂肪的含量跟体重成正比，肥胖病人在减轻体重后，肝脏脂肪含量也会减少。第二，糖尿病人群，特别是年纪中上的糖尿病患者，这种患者常常合并有肥胖，因此有60％到70％可能患有脂肪肝。第三，喝酒的人群，这种患者70％到90％合并有脂肪的变性，如果戒酒，则脂肪变性也会减轻。第四，营养不良人群，这类患者体内缺少蛋白，无法代谢脂肪，也可以造成脂肪肝。

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