痛风突然发作怎么办

痛风突然发作可通过卧床休息、冷敷患处、抬高患肢、遵医嘱用药、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节损伤、寒冷刺激、饮食不当、药物影响等原因引起。

1、卧床休息

急性发作期需立即停止活动，保持患肢制动。关节负重会加重滑膜炎症反应，建议选择硬板床平卧，避免患处受压。每日卧床时间应超过12小时，直至红肿热痛症状明显减轻。

2、冷敷患处

使用冰袋包裹毛巾后局部冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少炎性渗出，但需防止冻伤。皮肤感觉异常者禁用，冷敷不宜超过24小时。

3、抬高患肢

用枕头将患肢垫高15-30厘米，促进静脉回流。特别是足部发作时，抬高角度应使足部高于心脏水平。可配合踝泵运动，每小时屈伸踝关节10-15次预防血栓。

4、遵医嘱用药

急性期可选用秋水仙碱片抑制中性粒细胞浸润，或双氯芬酸钠缓释片抗炎镇痛，必要时联用泼尼松片控制免疫反应。用药期间需监测肝肾功能，禁止自行调整剂量。

5、调整饮食

发作期每日饮水量应达到2000毫升以上，限制嘌呤摄入低于150毫克。禁食动物内脏、浓肉汤、海鲜，选择鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白。可适量进食樱桃、芹菜等促尿酸排泄食物。

发作缓解后应定期监测血尿酸水平，长期控制需保持体重指数在18.5-24之间。每日进行30分钟低强度有氧运动如游泳、骑自行车，避免剧烈运动诱发发作。建立饮食日记记录高嘌呤食物摄入情况，每年进行泌尿系统超声检查排除尿酸盐结石。