心肌梗塞自救方法

心肌梗塞自救方法主要有立即停止活动并静卧、舌下含服硝酸甘油片、嚼服阿司匹林肠溶片、拨打急救电话、保持呼吸道通畅等。心肌梗塞是冠状动脉急性闭塞导致心肌缺血坏死的危重疾病，自救措施可为后续治疗争取宝贵时间。

1、立即停止活动并静卧

突发胸痛怀疑心肌梗塞时，须立即停止所有体力活动，采取平卧位或半卧位减少心脏负荷。避免走动、用力咳嗽等行为，防止心肌耗氧量增加加重病情。解开衣领腰带保持呼吸顺畅，等待救援过程中尽量保持情绪稳定。

2、舌下含服硝酸甘油片

若随身携带硝酸甘油片，可立即舌下含服0.5毫克，5分钟后未缓解可重复一次。该药物能扩张冠状动脉改善心肌供血，但血压低于90/60毫米汞柱或24小时内服用过西地那非者禁用。服药后需持续监测血压变化。

3、嚼服阿司匹林肠溶片

无禁忌证者可嚼服300毫克阿司匹林肠溶片，通过抑制血小板聚集延缓血栓形成。消化道溃疡活动期、阿司匹林过敏或近期脑出血病史患者禁用。服药时须整片嚼碎以加速吸收，避免用水送服影响起效速度。

4、拨打急救电话

立即拨打120等急救电话，清晰说明症状发作时间、疼痛性质及既往病史。保持电话畅通以便急救人员指导，避免自行驾车就医。若条件允许可记录心电图供医生参考，社区配备自动体外除颤器时可按指示使用。

5、保持呼吸道通畅

若出现意识丧失，施救者应检查呼吸脉搏，无呼吸时立即开始心肺复苏。将患者头偏向一侧清除口腔异物，每30次胸外按压配合2次人工呼吸。持续急救至专业医护人员到达，避免中断按压影响抢救效果。

心肌梗塞患者康复期需长期遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、氯吡格雷片等药物，每日监测血压心率。饮食以低盐低脂为主，适量进食深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。避免剧烈运动和情绪激动，每周进行3-5次有氧运动需经心脏康复评估。定期复查心电图、心脏超声等项目，随身携带急救卡片注明病史和用药信息。