如何预防痤疮的形成

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预防痤疮形成可通过清洁皮肤、调整饮食、规律作息、避免刺激和科学护肤等方式实现。痤疮的发生与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关，日常干预有助于降低发病概率。

1、清洁皮肤

每日使用温和的氨基酸类洁面产品清洁面部，水温控制在30-35摄氏度。油性皮肤可早晚各清洁一次，干性皮肤建议夜间清洁即可。避免过度揉搓或使用含磨砂颗粒的洁面工具，清洁后及时使用无酒精成分的保湿产品。清洁时需特别注意额头、鼻翼等皮脂腺密集区域。

2、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，如巧克力、油炸食品等可能刺激皮脂分泌的食物。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，富含锌的牡蛎、坚果等食物。每日饮水不少于1500毫升，乳制品摄入量建议控制在300毫升以内。饮食调整需长期坚持，短期改变效果有限。

3、规律作息

保证每日7-8小时睡眠，尽量在23点前入睡。睡眠不足会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌。每周进行3-5次有氧运动，如慢跑、游泳等，每次持续30-40分钟。运动后需及时清洁汗液，避免毛孔堵塞。长期熬夜会加重皮肤炎症反应。

4、避免刺激

不要用手频繁触摸面部，避免挤压已有痤疮。选择无油配方的防晒产品，外出时做好物理防晒。女性应避免使用含致痘成分的化妆品，卸妆需彻底。戴头盔、口罩等防护装备后，应及时清洁接触部位。压力过大时可通过冥想、深呼吸等方式缓解。

5、科学护肤

油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或果酸成分的护肤品，干性皮肤建议选择含神经酰胺的修复类产品。护肤品开封后需在3-6个月内使用完毕。面膜使用频率控制在每周2-3次，敷用时间不超过15分钟。突然更换护肤品可能引发皮肤应激反应。

预防痤疮需建立长期护肤习惯，若已出现明显炎性丘疹或囊肿，建议及时至皮肤科就诊。日常可选择含茶树精油、芦荟等抗炎成分的护肤品，但需先在小范围皮肤测试。衣物、枕巾等贴身物品应每周更换，避免细菌滋生。保持良好心态也有助于调节内分泌平衡，减少痤疮发生。

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玫瑰痤疮怎么治疗

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所谓很顽固的痤疮无非就是体内的毒素太旺盛了或者内分泌失调。久治不愈而已。还有的是青春期问题造成的内分泌失调。或者压力过大睡眠不好。所以要表本兼治。首先要减少体内毒素的排放，让身体内循环达到平衡。即治表的同时要治体内问题。如果严重具体可以去医院检查。看到底是什么问题，需要针对性地症治才好。不要用手去挤，注意清洁卫生。控制饮食，调整作息时间，在这两种前提下，逐渐减少药物的剂量找专科医生诊治，制定属于自己的诊疗计划且患者要密切配合医生的诊治。

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下巴长痤疮怎么治疗

下巴长痤疮治疗可以通过运动排汗和选择适当的护肤品来进行治疗。选用的粉底霜要比肤色略深，才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。首先，运动排汗。适当运动会增加血液循环促进新陈代谢，排出身体内毒素。保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，不要熬夜，保证睡眠质量。减少对电脑和手机的依赖，减少对皮肤辐射。其次，选择适当的护肤品。一定要全年防晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同防晒品。注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，比如：猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生。维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

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额头长痘痘是什么原因

痘痘就是我们医学上说的痤疮，可以长在面部的任何位置，所以单纯的只是额头长痘痘较为少见，一般最先从额头开始长。痤疮的原因首先是跟个人体质有关系，因为它和神经内分泌有关，而且雄激素水平高，出油多，就容易长痘痘。有些人青春期时性腺开始发育了，激素分泌增多，就会出现痤疮的情况。也有人是因为后天的因素影响的，比如睡眠不足、情绪不佳、过度劳累等，还有局部的原因，比如说护肤品使用不当，由于堵塞毛孔，造成痤疮的发生。还有就是和基础病有关系，比如因为有些人患有自身免疫性疾病，要用糖皮质激素进行治疗，或者是因为有妇科的疾病，需要口服性激素类的药物，这种情况就更容易发生痤疮。

2019-10-10 62101次播放

严重痤疮的治疗方法

严重的痤疮可以通过药物的方法来治疗，一般就是根据病情的严重程度使用维甲酸类药物，抗生素类药物或者糖皮质激素类药物；可以应用物理方法治疗，常用的就是果酸疗法和激光疗法。

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痤疮有传染性吗

痤疮是一种很常见的皮肤疾病，它是一种慢性炎症性皮肤病，它并不具备传染病的临床特点，所以痤疮是不会传染的。痤疮多发于青春期的青少年们，由于年轻人的油脂分泌过于旺盛，饮食习惯不是特别注意，作息也不规律，所以会引起痤疮的概率是很大的，但是痤疮是并不具备传染性的，它也并不是传染病。

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为什么会长痤疮

痤疮俗称为痘痘或者是青春痘。青春期以后会发生痤疮，和人的年龄段的生理特点有关系，因为到了这个年龄段以后，性腺开始发育，性激素的分泌会增多，引起一系列的生理变化，其中重要的一点是皮脂腺的发育。在青春期之后，性腺分泌增多，皮脂腺受性腺的控制，皮脂腺分泌就会增多，皮肤出油增多，就容易形成皮肤的角化异常，角化异常会堵塞毛囊口，形成粉刺。如果粉刺没有得到及时的处理，合并细菌的感染，或者是诱发了一些炎症反应，它们就会变红，形成炎症性的丘疹。如果丘疹的炎症反应比较重，可能就会在丘疹内形成囊肿。如果囊肿的炎症反应进一步加重，囊肿聚合就会形成囊肿性的痤疮。所以痤疮首先是和个体的年龄段有关系，和皮脂腺分泌有关系，这是一个根本原因。此外，皮脂腺的分泌或者是痤疮的发生，还受到一些其它方面的影响，但这些影响因素最终会归结到皮脂腺这类原因上。第一是年龄因素，第二是个人差异，部分患者体内的雄性激素水平偏高。第三是生活情绪，情绪变化会影响痤疮的发生，比如一段时间内熬夜多，焦虑着急上火的事多，或者吃油的、辣的食物过多，都可能会引起神经递质的异常，引起皮脂腺的异常，引起痤疮的发生。所以痤疮的患者要注意调整自己的生活状态。

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2018-09-21

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治疗痤疮什么方法好

治疗痤疮，并没有所谓的最佳治疗方法。因为痤疮的程度不同，表现也不同，治疗方法当然也就不同。首先要了解，痤疮对人有什么样的危害：第一是痤疮会影响长痤疮当时的相貌。第二是如果痤疮严重，会在皮肤表面留下瘢痕、色素沉着。色素沉着会逐渐消退，但是留下瘢痕之后是永远消退不掉的。所以对于痤疮的患者而言，如果痤疮的症状很轻，以粉色为主，可以不必积极的治疗，观察即可，等待它自然消退。如果炎症很重，就需要积极的治疗，避免瘢痕的形成。对于不同的程度的痤疮治疗，一个基本的原则是：如果只是粉刺，可以外用药，比如含维甲酸、水杨酸的药物，或者进行现在治疗效果比较好的果酸换肤，通过刷果酸把角质层、角栓溶解，治疗粉刺。如果粉刺合并炎症，就是皮肤表面有红疙瘩，这时候单纯的外用药效果是不够的，需要加口服药。口服药中效果好的西药，第一个是盐酸米诺环素，另一个是异维A酸胶丸，但是这两种西药在使用过程中，一定要注意它的不良反应。痤疮再严重会形成聚合性的痤疮。容易形成瘢痕的患者一定要更积极的治疗，在口服这两种药物的同时可以辅助一些物理治疗，比如红光治疗、蓝光的治疗，或者是艾拉光动力治疗等。通过这些方法，可以尽快使炎症消退。有一些治疗能够延缓痤疮的复发，其中异维A酸胶丸是口服的药物中对于减少痤疮复发的效果最好的。总而言之，痤疮的治疗方法现在非常多，需要根据痤疮程度的不同，选择不同的治疗方法。治疗原则是：症状较轻的痤疮不用太积极的处理。如果痤疮的程度较重，一定要积极的治疗，避免瘢痕的形成。关于痤疮瘢痕印处理，首先要了解印实际上包括两种，第一是留下的色素。色素残留会形成紫红色的印，根据个人体质不同，色素消退的快慢不同，但都可以恢复。如果想加速色素消退，可以做果酸换肤等。第二是瘢痕。瘢痕可以通过点阵激光让瘢痕得到一些改善。但是一定要注意，瘢痕遗留是永久性的只能通过后天的方法，比如点阵激光去改善，不可能变成正常的皮肤。所以痤疮合并炎症较重的情况下，一定要积极的治疗，避免瘢痕的形成。

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2018-09-21

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长痤疮怎么办

痤疮的形成和个人体质、年龄段以及后天的生活习惯、生活方式有关系。所以通过生活方式的控制，可以减轻痤疮发生的程度，减少痤疮的复发。第一是少吃油腻、辣的食物，以清淡为主；第二是尽可能少熬夜。熬夜会影响整个身体内分泌的变化，所以尽可能的避免熬夜；第三是控制精神情绪。人在焦虑、烦躁的时候，都会引起神经内分泌的一些异常，导致痤疮的发生；第四是要注意保持皮肤的清洁。其实这些事项对于年轻人或者是成年人都没有问题，但是对于早期的、刚开始长痤疮的一些青春期的小男生、小女生，需要家长去督促他们进行痤疮的预防。

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2018-09-21

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