博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生

痤疮怎么预防

发布时间:2019-08-1356443次浏览

痤疮的预防需要从日常饮食做起,建议不要进食辛辣食物和甜食,可多吃清热类食物和富含维生素C的水果。同时一定要做好皮肤清洁工作,每天都要及时卸妆洗脸,还要合理安排作息,保持精神愉悦,坚持使用护肤品

痤疮一直是比较多发的皮肤科疾病,尤其是在青春期时发病几率最高。而一旦长出痤疮,患者的面部美观就会受到影响,并会伴随有发红肿痛等不适感。不过痤疮是有办法预防的,在平时做好全方面护理即可。那么具体来说痤疮怎么预防呢?
  1、注意调理饮食
  痤疮的发生与饮食不节有不可区分的关系,如果在平时大量进食辛辣、油腻等刺激性比较大的食物,以及喜欢吃蛋糕等甜食,就可能会刺激痘痘的滋生。因此为了有效预防痤疮,建议要调整饮食结构,日常可多吃苦瓜、绿豆等具有清热解毒作用的食物,还可经常吃猕猴桃和柚子等富含维生素C的水果。
  2、做好皮肤清洁
  如果皮肤毛孔被分泌的油脂堵塞,就容易滋生痘痘,引发严重的痤疮。因此一定要注意做好皮肤清洁工作,尤其是对于化妆的女孩子来说,每天晚上都要及时用卸妆油或者卸妆膏卸妆,之后再用清洁力较强的洗面奶。另外,还要定期去角质,可用磨砂膏等去角质产品。
  3、合理安排作息
  晚上长时间熬夜会导致内分泌失调,由于激素水平变化就会导致痤疮发病,还会让皮肤过早衰老。所以若想避免长出痘痘,就一定要合理安全作息时间,要养成早睡早起的习惯,保证有规律的睡眠,晚上最好不要在十一点之后入睡,千万不要熬夜或者通宵。
  4、保持精神愉悦
  精神压力过大会刺激痘痘长出,还会让皮肤变得粗糙暗沉。因此建议要学会排解压力,尤其要注意调节生活、工作以及学习方面的压力,尽力保持积极乐观的心态,要尽可能保持放松愉悦的心情,从而可降低痤疮发生几率。
  5、坚持护肤
  护肤是预防痤疮不可缺少的一步,每天都要坚持使用具有保湿补水作用的护肤品,且最好选择天然成分的中草药护肤品牌。

相关推荐

玫瑰痤疮多久可以痊愈
玫瑰痤疮多久可以痊愈通常与病情的轻重程度有关,不能一概而论,一般经过3个月左右的治疗。玫瑰痤疮是面中部以潮红毛血管扩张的和丘疹脓疱为主要皮损特征的慢性炎症性皮肤疾病。早期表现为面部潮红的红斑期,逐渐发展为丘疹脓疱期,严重者可发展为鼻赘期。患者一般经3个月左右的治疗,病情可以得到基本的控制或明显好转。临床通常采取一般治疗、药物治疗及手术治疗。1.一般治疗:避免过度清洁皮肤损伤皮肤屏障,避免过热过冷及精神紧张等;避免饮酒及进食辛辣食物。2.药物治疗:给予外用药物如夫西地酸、1%克林霉素、过氧化苯甲酰、钙调磷酸酶抑制剂、壬二酸等,给予口服药物抗微生物制剂如多西环素、米诺环素,异维A酸,羟氯喹,β肾上腺素受体阻断剂等。3.手术治疗:针对鼻赘型玫瑰痤疮,药物治疗效果不佳,考虑手术治疗。建议玫瑰痤疮患者严格遵医嘱正规治疗,切勿擅自用药,避免病情加重。
语音时长 01:33

2022-08-01

10656次收听

02:25
甲硝唑凝胶能去痘痘吗
痘痘学名叫痤疮。痤疮的发病主要与雄激素水平异常、皮脂腺分泌增加、毛囊周围细胞角化异常、炎症有关。根据痤疮的发病机制,主要治疗原则为抑制皮脂腺分泌、控制厌氧菌的繁殖、调节体内激素水平、减轻炎症等。日常可以使用甲硝唑凝胶。厚敷甲硝唑凝胶在痘痘上,睡前用可以过夜。也可薄涂后搭配15%壬二酸一起使用。15%壬二酸可以平衡油脂分泌,减少丝状角蛋白的合成,两个一起用,对痘痘有更好的治疗效果。同时还要少吃高糖食物和奶制品,多吃蔬菜、水果和粗粮等;避免熬夜;注意个人卫生,保持面部清洁。
身上长痘很痒是什么原因
身上长痘常见的是发生在前胸和后背的痘痘,多见的是毛囊炎。如伴有瘙痒,则多见的是糠秕孢子菌性的毛囊炎。前胸和后背的痘痘多是由于前胸、后背的皮脂腺丰富,皮脂腺分泌大量的油脂,淤积在毛囊皮脂腺内形成脂栓,毛囊皮脂腺内的正常寄生菌,也就是糠秕孢子菌,在大量油脂和汗水的环境下大量繁殖,导致糠秕孢子菌性的毛囊炎,临床表现像痘痘,可以伴有瘙痒。前胸和后背均为皮脂腺丰富的区域,也是出汗比较多的区域。局部大量的汗水和皮脂容易堵塞毛囊口,继发感染,形成细菌性的毛囊炎。毛囊内和皮脂腺内正常寄生菌,及圆形或卵圆形糠秕孢子菌,在大量汗水和皮脂的环境下形成的糠秕孢子菌性的毛囊炎。有的患者长期用抗菌素,或皮质类固醇激素的患者,容易发生本病。本病可以没有症状,也可以伴有不同程度的瘙痒、灼热或刺痛感。糠秕孢子菌性的毛囊炎好发于胸背、肩部以及上臂,少数患者也可以发生于前臂和面部。本病多见于三十岁左右的中青年,皮肤损害为散在对称分布的,红色毛囊性的小丘疹,直径2-4mm大小,炎症明显者可以达6mm大小,数目多者比较密集,但不融合。皮疹数十个至几百个不等,期间可散在少数毛囊性的小脓疱,伴有程度不等的瘙痒、刺痛等。本病发生与炎热多汗、皮脂分泌旺盛、毛囊口导管堵塞等有关,因此患者要勤洗澡、勤换内衣,及时清洗汗液,保持前胸和后背的皮肤干爽、清洁,避免辛辣刺激性的食物,避免熬夜。
语音时长 02:49

2021-07-09

76879次收听

痘印怎么去除
痤疮是发生在毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,各个年龄段均可发病,青少年发病率最高。可用果酸换肤、水肠酸换肤、光子嫩肤、填充和点阵激光、长效激素治疗。病因主要以遗传雄激素诱导皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌的繁殖、免疫炎症反应等因素相关。部分患者与遗传、免疫、内分泌、情绪等饮食等因素相关。主要部位是颜面、额部和前胸、后背等皮脂溢出部位,皮损包括粉刺、炎性丘疹、脓疱、疥疖、囊肿以及瘢痕。愈合后可能留有红色印迹或者色素沉着,是颜色改变。还可能留有肥厚性或者萎缩性瘢痕,是皮肤质地改变。如果痘印是色素改变,可以选用果酸换肤、水杨酸换肤等淡化痘印,还可以选用光子嫩肤进行治疗。如果质地发生改变,像皮肤出现凹坑,叫做痘坑,如果凹陷的,可以采取填充和点阵激光治疗方法。如果肥厚性疤痕,可以采用长效激素局部封闭。
语音时长 02:13

2020-02-13

54860次收听

什么是青春痘
青春痘又叫做痘痘,学名叫痤疮,是毛囊皮脂腺单位引发的慢性炎症性的皮肤病,具有一定的损容性。皮疹有白头粉刺、黑头粉刺、炎性的丘疹、脓疱、疥疖、囊肿、瘢痕为主要表现,好发于青春期。但所有年龄段的人都可以发病,青春期明显。引起痘痘的主要因素如下:一、雄激素引起皮脂分泌过多,进入青春期后,雄激素特别是睾酮水平的迅速升高,会刺激皮脂腺发育,会促进皮脂腺分泌过多。二、毛囊皮脂腺导管的堵塞,毛囊皮脂腺导管角化过度,管口径变小或堵塞毛囊口的开张会受阻,毛囊壁脱落的细胞或皮脂就会堆积在毛囊口,不能正常排出,导致粉刺形成。三、痤疮丙酸杆菌的繁殖,会引起中性粒细胞产生水解酶,会趋化炎症的细胞因子,会引起毛囊皮脂腺单位的炎症反应。和遗传因素、免疫功能等也有关的。痘痘痤疮分级分为四级三度,轻、中、重,四级是一级、二级、三级、四级,每级的根据皮疹特性、特点有不同分类。
语音时长 02:01

2020-02-13

63618次收听

嘴边长痤疮用什么药膏
嘴边如果长了痤疮,可以使用阿达帕林凝胶来进行局部的治疗,最好在晚上使用,避免发生光敏反应。也可以用林可霉素维B6乳膏或者是异维A酸红霉素凝胶,除此之外,维A酸乳膏以及克痤隐酮乳膏也都可以用于治疗嘴边的痤疮。
03:12
脸上的痤疮怎么治
皮肤上的痤疮要根据情况治疗。没有明显红肿,可用软膏。在医院可用果酸换肤。若是痤疮有节结,可以加用抗生素软膏。如果长的痤疮是粟粒大的皮肤色的,没有明显的红肿,建议选择一些软膏来使用,如阿达帕林以及低浓度的异维A酸软膏。建议晚上使用异维A,它遇到阳光以后会使皮肤变黑,可以局部点状使用,能够减少不良反应。如果在医院的话,可以选择做果酸换肤,这是一个很好的治疗方法,只需要三周或四周去一次医院,医生根据皮肤的状态,选择不同的果酸浓度,进行一次治疗皮肤就会保持一个很好的一个状态。如果皮肤起的痤疮,表现为红色丘疹小的结节,摸起来不是很痛,在选择上述软膏的基础上,加用抗生素软膏,到医院找专科的医生进行治疗。
01:45
顽固性痤疮怎么办
所谓很顽固的痤疮无非就是体内的毒素太旺盛了或者内分泌失调。久治不愈而已。还有的是青春期问题造成的内分泌失调。或者压力过大睡眠不好。所以要表本兼治。首先要减少体内毒素的排放,让身体内循环达到平衡。即治表的同时要治体内问题。如果严重具体可以去医院检查。看到底是什么问题,需要针对性地症治才好。不要用手去挤,注意清洁卫生。控制饮食,调整作息时间,在这两种前提下,逐渐减少药物的剂量找专科医生诊治,制定属于自己的诊疗计划且患者要密切配合医生的诊治。
02:28
痤疮如何治
痤疮的治疗应该根据每个人发病的部位、发病的严重程度来治疗。一般可以分为四级:一级、二级、三级和四级。最轻的痤疮,像一级的可以选择外用药物治疗,外用一些抗生素类的药物或维酸类的药物就可以达到良好的治疗目的。而对于中度的二级和三级的痤疮,可以口服抗生素或者是口服抗生素、联合光电治疗。重度的痤疮,可以选择口服异维A酸或者异维A酸联合其他的外用抗生素,口服抗生素或者是果酸光电类的治疗。中药是有非常良好的治疗效果,疗效明显,副作用小,而且能够减轻我们痤疮的瘢痕和色素沉着,中药治疗主要是根据患者的体质辨证论治。口服汤药或者丸剂,结合着我们中医的面膜治疗都可以达到一个良好的控制痤疮,减轻痤疮的目的。
02:24
脸上长痤疮怎么办
脸上长痤疮首先要了解诱发原因,通过口服药物、外用药物和物理治疗相结合来治疗不同严重程度的痤疮。雄激素水平偏高、爱出油的肤质、睡眠不足、情绪不佳、饮食不洁等,都可导致痤疮的发生。这种情况需要避免诱因,才会使痘痘慢慢消失。要想加快皮肤的恢复,则需要进行科学的治疗。粉刺型痤疮,可以外用维甲酸类药物。粉刺较重,可以做果酸。炎症性丘疹,就是常见的红痘痘,口服药物,如盐酸米诺环素、多西环素等四环素类的抗生素,也可以口服异维a酸胶丸。炎症再重,出现囊肿性或聚合性痤疮,加物理治疗,比如红蓝光治疗、光动力治疗等,通过综合性治疗,痘痘会快速得到缓解。
如何去痘坑
改善主要还是通过一些光电的治疗,如点阵激光,点阵激光就是把一些这种增生性的可以给痘坑磨掉、去掉。痘坑就是痤疮之后留下的这种凹陷性的瘢痕,所以本质是一种瘢痕,瘢痕一旦形成以后,是不可能完全祛除掉的,因为皮肤虽然很薄,但是结构是非常复杂的,最外面的是表皮,再往下是真皮,再往下是皮下组织,那表皮又分成了角质层、颗粒层、棘层、基底层,结构是非常复杂的,但是瘢痕就是一个胶原纤维和纤维母细胞,结构是非常单一的,不可能逆转从一个单一的结构,重新分化成各种不同的组织和细胞。所以这个瘢痕一旦形成以后,是不可能完全祛除掉的。另外就是一些凹陷性的地方,通过点阵激光的处理刺激会有一些胶原纤维的增生、纤维母细胞的增生,逐渐的变平一些,这样的就相当于找平的一个过程,所以痘坑一旦形成不能完全祛除掉,但是通过这种光电的治疗会让有所改善,所以痘坑处理实际上是没有一个特别完美的方法,最好的办法就是避免这个痘坑的形成,那么痘坑的形成是炎症性的痤疮,就是痤疮重的时候就会形成这个瘢痕,形成这个痘坑。所以,如果是痤疮比较重,一定要积极的治疗,不要让形成这个瘢痕。
语音时长 01:48

2019-10-10

54592次收听

去痤疮最有效的方法
痤疮也叫青春痘,是常见的一种皮肤性疾病,这种病大部分会发生在青少年的身上,想要治疗青春痘脸部清洁很重要、正确使用祛痘产品、控油应该要补水,当然更好的祛除痤疮有很多地方需要注意,面膜不宜做太多、不要过度清洁等方法。
额头痤疮怎么办
痤疮的出现对于个人的肌肤健康来说,也会造成一定的影响,同时看上去也并不是很美观,其实这种现象的出现有很多不一样的因素,要想尽快的改变,我们可以选择药物治疗,也可以选择饮食治疗,另外在生活中一定要正确的使用化妆品,经常性的去除角质层。
玫瑰痤疮是什么引起的
玫瑰痤疮即酒糟鼻,它是十分常见的皮肤问题。玫瑰痤疮的出现与螨虫感染及幽门螺杆菌感染有关,另外,不良的生活习惯,比如喜欢抽烟喝酒、熬夜、吃辛辣刺激性食品都可导致胃肠功能紊乱、内分泌失调,从而引起玫瑰痤疮。
痤疮发生的病理生理学因素
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌感染和炎症反应等诸多因素密切相关。引起痤疮的病理生理基础是皮脂腺快速发育和皮脂过量分泌,而皮脂腺的发育是直接受雄激素支配的。