如何快速变瘦

想要快速减肥的办法，首先就是通过药物来进行减肥，这种方法可以取得比较理想的效果，但是存在较大的副作用；其次是节食减肥，需要具备强大的意志力才可以坚持；再者是运动减肥，需要坚持下去；最后是营养减肥，最后是自杀式减肥方法。

现实生活之中，肥胖症成为了一种全球性的难题，无数地球人都在为了如何减肥而煞费心神，却不得其法。肥胖症的存在，不仅仅是对于患者的个人形象的伤害，更多是对于患者的身体健康的伤害。那么，如何快速变瘦？下面让我们了解一下吧！
　　1、药物减肥
　　借助服用药物的方式来急性减肥，此乃患者通过购买以及使用一些减肥药物，然后服用，借此来降低自身脂肪的一种方法。此法通常比较适合于非常懒惰的患者，由于药物减肥非常直接，不需要运动量就可以直接减肥。不过，这种办法有可能会带来一些副作用。毕竟，通过药物的方法来进行减肥，是违反人体自然规律的，有可能会导致自己的身体健康出现问题。
　　2、节食减肥
　　节食减肥，此乃患者通过希望通过长期控制一下自己的食量，从而可以让自己的胃部进一步缩窄，从而达到更小的食物摄入量的一种减肥方法。此法对于那些自制力十分强大的患者最为有效。不过，大部分减肥者，往往都坚持不了几天。而可以坚持下去的患者，往往只有一部分意志力非常强大的患者。
　　3、运动减肥
　　运动减肥，也就是肥胖一族借助各种肌肉锻炼的方式，从而可以让自己身体上的某个部位的脂肪燃烧起来，从而使自己的细胞分子可以排列得更加紧密一些的一种减肥方法。此法非常适合局部减肥，针对某一部位的减肥者能够使用这个方法。
　　4、营养减肥
　　营养减肥，此乃肥胖一族通过借助调整一些自己的饮食营养成分的方式，从而达到了进行减肥的效果。此法而言，使用的患者并不多，尽管效果是非常明显的，但是对于身体健康是有害的，属于杀敌1000，自损800的自杀式减肥行为。