脸上起痘缺什么维生素

每个人都会出现脸上冒痘的情况，因为这是青春的象征，出现这种现象的原因，主要是因为体内的激素分泌异常所导致的。同时也有可能是缺乏维生素A、维生素B的原因。因为人体内缺乏维生素而容易造成皮肤长痘，一旦出现这种现象，就一定要引起重视，在饮食方面以及生活习惯方面就一定要多注意清洁卫生、饮食习惯规律等。

通常人们都有一个共同的疑惑，那就是脸上为什么会起痘痘，也就是我们常说的青春痘。它其实是一个非常常见的皮肤的慢性炎症。主要是毛囊皮脂腺的一个炎症，而造成脸上起痘痘的原因有很多，主要是因为内分泌失调，也有可能是作息以及饮食不规律所导致的。如果说想要改善，建议去医院皮肤科进行检查治疗。那么对于脸上起痘缺什么维生素呢？
　　一、脸上起痘缺什么维生素
　　1.维生素A
　　如果说人的脸上出现起痘的现象，那么有可能是因为缺少维生素A，因为维生素A对肌肤有再生的作用。同时维生素A也可以维持，促进上皮细胞的正常功能和完整结构。同时维生素A具有抗氧化和抗角质化作用，能够减少氧自由基的损失，有利于保持皮肤柔软和水润，可延缓皮肤衰老。
　　2.维生素B
　　维生素B是一种水溶性维生素，也是人体内不可缺少的微量元素之一,其次维生素B2和B6，这两种维生素可以抑制皮脂分泌，常用于治疗油性皮肤人群。可以减轻皮肤炎症的反应，促进皮肤的新陈代谢。同时维生素B能够促进皮肤细胞再生，改善皮肤的粗糙症状。那么在平时就应当多补充维生素含量较高的食物。
　　二、祛痘的注意事项
　　要想防止痘痘生长，那么在平时就需要注意面部和日常生活当中的一个清洁，也要做好面部护肤的作用，不可用劣质的化妆品以及在脸上涂抹各种不适宜自己的护肤产品，从而导致脸上长痘，甚至出现过敏的现象。同时在平时的饮食方面也要需多加注意，不可吃油炸、辛辣、刺激的食物，因为这些食物对脸部会造成一个严重的刺激，从而损伤脸部。