女人中度贫血什么症状

女性中度贫血通常表现为乏力、头晕、心悸、面色苍白、注意力不集中等症状。贫血可能与缺铁、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍、溶血等因素有关，需结合血常规等检查明确病因。

1、乏力

中度贫血时血红蛋白携氧能力下降，肌肉组织供氧不足会导致持续性疲劳感。患者常表现为日常活动后明显气促，休息后缓解不明显。建议避免剧烈运动，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂补充治疗。

2、头晕

脑组织缺氧可引起阵发性眩晕，尤其在体位变化时加重。部分患者伴随耳鸣或视物模糊，严重时可能出现晕厥。需排查是否存在消化道出血等潜在失血因素，必要时使用叶酸片、维生素B12注射液等造血原料补充剂。

3、心悸

心脏代偿性加快收缩以维持供氧，表现为安静状态下心率增快、心前区不适。长期未纠正可能进展为贫血性心脏病。建议完善心电图检查，可配合生血宁片等中成药改善症状。

4、面色苍白

皮肤黏膜毛细血管血液灌注减少所致，以睑结膜、甲床颜色变淡为典型特征。可能伴随口角炎、匙状甲等缺铁特征。需增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物摄入，重度者需静脉输注蔗糖铁注射液。

5、注意力不集中

中枢神经系统缺氧导致认知功能下降，表现为记忆力减退、工作效率降低。儿童患者可能出现生长发育迟缓。建议联合蛋白琥珀酸铁口服溶液等易吸收铁剂，配合维生素C促进铁元素利用。

中度贫血患者应保证每日摄入红肉50-75克、深绿色蔬菜300克，避免浓茶咖啡影响铁吸收。每周进行3-5次低强度有氧运动如散步，运动时心率控制在220-年龄×60%以下。每月监测血红蛋白变化，若口服铁剂2周无改善需及时复诊调整方案。妊娠期女性需将血红蛋白维持在110克每升以上，防止影响胎儿发育。