博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

为什么会得社交恐惧症

发布时间:2020-02-0752311次浏览

社交恐惧症在生活中也是比较多见的,导致患有这种疾病的原因有很多,如比较追求完美,怕出错、兴趣爱好比较单一、阴影较重,缺乏安全感等。对于这类人群一定要及时发现早治疗。

在生活中有很对人在平时和熟人说话会比较爱说,甚至是滔滔不绝,但是到了重要的场合或者是有陌生人在的时候,就会比较胆小,甚至是不敢说话,严重还会出现冒汗的现象,对于这种情况很多人称之为是社交恐惧症。那么为什么会得社交恐惧症?
  比较追求完美,怕出错
  在生活中有很多人的成长是从赞美中过来的,对于这种人为了受到别人的认可,在平时的行事作风中也习惯让自己在说话做事上要不不说,不做,只要说了做了就不能让别人挑不出毛病来。其实对于这种类人群一对自己要求这么高,难免会出错,只要出现一次错误因此被人纠正,就会容易给自己造成阴影,导致心理出现障碍因而患上社交恐惧症。
  兴趣爱好比较单一
  都知道每个人的兴趣爱好都是不同大,有的喜欢的比较多,有的就比较单一了。如果本人只喜欢西红柿,那么和喜欢其他蔬菜的朋友见面就会觉得没有意思,甚至是没有说话的交集。对于这种现象许多人会发现对于一些爱好比较多的人群自己就好像是局外人,感觉会比较孤单,每当这些人聚在一起聊天时,自己总是插不上嘴。这样慢慢就觉得被冷落,感觉很糟,因此导致心理出现社交恐惧症。
  阴影较重,缺乏安全感
  有很多人在小时候经常受到父母或老师严厉管教,对于这种情况长时间下来就可能会出现下意识地害怕,就算是成年后步入社会在领导和权威面前说话也会表现唯唯诺诺不敢说话。还有在面对同龄人的心总是会有自卑的心理感觉,因此会不喜欢到人多的地方,对于这种人群一般是只有遇到足够有安全感的时候才会放下自己的戒备,这种现象也属于社交恐惧症。
  除了上面描述的这些,在生活中还有很多原因会导致患上社交恐惧症,因此为了大家的身心健康,在平时要多注意和人交流。如果发现自己或身边有这种情况的人群,一定要及时到医院进行检查还有心理治疗,避免影响日后生活。

相关推荐

03:10
儿童胆子小是因为什么原因
儿童胆子特别小原因多种多样,和孩子自身因素、家庭因素、家长因素都有关系。首先每个孩子性格、气质、特征都不太一样,有的天性胆小、懦弱、内向,不太愿意社交,这和孩子先天性格特点有关,并不是病态表现,不需要特别检查或处理。有些孩子因为家庭环境影响导致胆子比较小。有的家庭构成不太完整,像一些单亲家庭,或者家庭气氛相对较差,父母经常吵架,对孩子性格特质形成有影响。还有一些孩子是因为家长教育不太合理导致胆子小,比如家长经常大声训斥、批评,孩子不敢去尝试很多事情,也容易导致孩子胆子小。所以,对于儿童胆子小,绝大部分并不是躯体疾病问题,多数是行为问题。
怕黑是什么心理疾病
大部分的人都会出现一些怕黑的情况,这只是一种人的本能心理,由于人的眼睛不能夜视,在黑暗中失去了视觉人就会有一些不安的情况,如果怕黑较为严重,可能是特殊恐惧障碍的一种,患者表现为对黑暗出现病态的恐惧情绪,患者也知道这种恐惧情绪是病态的、过度的、不合理的,但是,患者仍然会出现病态的恐惧情绪。如果这种病态的恐惧情绪已经严重影响患者学习、工作、生活,可以对其进行系统的心理治疗,患者的病态情绪均会有改善,其中,系统脱敏疗法或暴露疗法是使用最多的治疗方式,必要时,可以借助药物治疗,如:舍曲林、帕罗西汀等。
语音时长 01:13

2021-05-20

90383次收听

青少年网瘾有什么表现
青少年网瘾的表现有网络在生活中占有重要位置,对上网的控制力受损,上网时间越来越长,利用上网逃避或者缓解负性情绪。网络在生活中占有重要位置,可因为上网忽略其它生活,该上学的不上学,该工作的不工作,把网络当成是生活中最重要的事,主观上对上网存在强烈渴求,如果不上网会觉得难受,有强迫性的上网冲动,尽管有负面影响、上网压力,但是仍然遏制不住去上网,即使家长或者学校进行谈话,还是三番五次去上网,甚至逃课去上网。体现在对上网的控制力受损,网络对生活非常重要,专注于上网,打游戏、聊天或者看视频等。上网时间越来越长,无限沉溺于网络的虚拟世界中,停止上网后会出现易怒、攻击、虐待行为,为了继续上网可出现撒谎、欺骗行为,也会因为上网失去重要的关系。利用上网逃避或者缓解负性情绪,越上网心情越差,越差越上网,最终形成恶性循环。
语音时长 01:39

2021-05-20

102096次收听

心理创伤后遗症
是指人在经历的情感、战争、交通事故等创伤事件以后产生的精神疾病。症状有不愉快的想法、感受、易怒、失眠、噩梦、容易受惊吓等等。在创伤事件以后会比较清晰地出现与创伤比较接近的梦境或者是在梦境中反复的体验这种创伤,创伤以后患者持续的回避行为,有些严重的患者会出现麻木、茫然甚至不语不动、害怕。当接触相关的事物的时候,患者又会突然出现精神和身体上的紧张不适感,并试图避免这种的接触,甚至是摧毁这种相关的事物。这些症状可以用一些行为认知疗法的治疗,也可以用心理治疗与药物的治疗,都会有一定的治疗效果。
语音时长 01:25

2021-05-20

74710次收听

选择恐惧症怎么克服
选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正确做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很惶恐,惊慌失措,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,导致对于选择产生某种程度的恐惧。在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感,从追求所谓完美的强迫症中解脱出来。我们要学会去接受,其实要坚持自己的选择,不管是对的还是错的,要从心理上克服,自己不要去想太多,要自己给自己打打气,使自己的内心平静也是一种治疗方法。如果问题已经比较严重了,对日常生活有严重影响了,那么要尽早去就诊,寻求专业人士的辅导和帮助。
语音时长 01:32

2021-05-20

70021次收听

心事重怎么缓解
心事重与自己的性格基础有关,一般为较为内向型,遇到事情时,很少与他人沟通,无法排解内心的压力。可以通过以下方法缓解:1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼;2、找一个理由让自己忘记烦恼我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴。3、到一个空旷场所、江边,大喊,或者把烦恼的事情大声说出来;4、充实生活,把烦恼化成学习工作的动力,只要完全投入工作,你的烦恼会很快忘记;5、外出旅游玩乐,跳舞唱歌,逛街、购物;6、向他人倾诉;7、看电影电视;8、适当的运动,每天进行20—30分钟的慢跑锻炼,不仅可以消除紧张情绪,还可增强身体抵抗力。9、宣泄法:可以大哭一场,哭后顿觉心里畅快,有“如释重负”之感。特别是痛哭一场,这种心理效应会更明显。如果自己调整仍不佳,建议及时到医院就诊,寻求心理咨询师的帮助。
语音时长 01:50

2021-05-20

79661次收听

02:14
认知是什么
认知是大脑的高级神经功能,指人们获得知识或应用知识的过程,或信息加工的过程。是人的最基本的心理过程,包括感觉、知觉,所谓的感觉就是听觉视觉、嗅觉、味觉、记忆、思维、想象、语言、视空间结构等。总的来说,认知是人们获得知识,学习知识,并运用知识去解决现实问题的能力,人脑接受外界输入的信息,经过头脑的加工处理,转换成内在的心理活动,进而支配人的行为,这个过程就是认知过程。人的认知能力与人的认知过程密切相关,认知是认识过程中的一种产物。一般人们对客观事物的感知都是认识活动。许多精神障碍患者会出现认知功能受损,如精神分裂症、抑郁症、双相障碍、强迫症,还有老年性痴呆、血管性痴呆等。一旦出现认知功能障碍,说明大脑已经出现了严重的障碍,应该引起高度重视,尽早就医。
如何摆脱“完美主义”的枷锁
完美主义(Perfectionism)是一种人格特质,也就是在个性中具有凡事追求尽善尽美的极致表现的倾向。心理学家认为,具有完美主义性格的人通常有下列几种特性,即注意细节;要求规矩,缺乏弹性;标准很高;注重外表的呈现;不允许犯错;自信心低落;追求秩序与整洁;自我怀疑;无法信任他人。
心理医生给自己的“三剂药”
有人说“眼泪吞进肚里并不会自生自灭,积累久了它就会在心里泛滥成灾。”从心理学的角度来看这句话不无道理,负性情绪一定要找到一个合理的方式排解,长时间积累起来就容易演变成心理问题或心理障碍。
孕妇的心理健康和未来宝宝健康关系密切
怀孕生子在很多人眼里是一件顺理成章、水到渠成的事情,其实不然,产前所出现的精神问题、心理问题就对孕妇及胎儿有很大影响。笔者认为,女性从怀孕起在心理上就应该及时进行调节,做好角色转变,医务人员及孕妇家属都应该关注孕妇的心理健康。
如何调试婚外恋带来的心理压力
“尊敬的老师:想了好久,终于决定把这内心深处最隐秘的东西向您倾诉,这种诉说将是唯一的一次,也是最后的一次吧……,”
亲子关系与心理健康
在孩子早年的心理发展中,与母亲的关系几乎决定着每个人内心是否具有足够的安全感、亲密感、快乐感和成长动力。而父亲是孩子最初成长和自我认同中重要的伴侣和领路人。