博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

为什么会得社交恐惧症

52311次浏览

社交恐惧症在生活中也是比较多见的,导致患有这种疾病的原因有很多,如比较追求完美,怕出错、兴趣爱好比较单一、阴影较重,缺乏安全感等。对于这类人群一定要及时发现早治疗。

在生活中有很对人在平时和熟人说话会比较爱说,甚至是滔滔不绝,但是到了重要的场合或者是有陌生人在的时候,就会比较胆小,甚至是不敢说话,严重还会出现冒汗的现象,对于这种情况很多人称之为是社交恐惧症。那么为什么会得社交恐惧症?
  比较追求完美,怕出错
  在生活中有很多人的成长是从赞美中过来的,对于这种人为了受到别人的认可,在平时的行事作风中也习惯让自己在说话做事上要不不说,不做,只要说了做了就不能让别人挑不出毛病来。其实对于这种类人群一对自己要求这么高,难免会出错,只要出现一次错误因此被人纠正,就会容易给自己造成阴影,导致心理出现障碍因而患上社交恐惧症。
  兴趣爱好比较单一
  都知道每个人的兴趣爱好都是不同大,有的喜欢的比较多,有的就比较单一了。如果本人只喜欢西红柿,那么和喜欢其他蔬菜的朋友见面就会觉得没有意思,甚至是没有说话的交集。对于这种现象许多人会发现对于一些爱好比较多的人群自己就好像是局外人,感觉会比较孤单,每当这些人聚在一起聊天时,自己总是插不上嘴。这样慢慢就觉得被冷落,感觉很糟,因此导致心理出现社交恐惧症。
  阴影较重,缺乏安全感
  有很多人在小时候经常受到父母或老师严厉管教,对于这种情况长时间下来就可能会出现下意识地害怕,就算是成年后步入社会在领导和权威面前说话也会表现唯唯诺诺不敢说话。还有在面对同龄人的心总是会有自卑的心理感觉,因此会不喜欢到人多的地方,对于这种人群一般是只有遇到足够有安全感的时候才会放下自己的戒备,这种现象也属于社交恐惧症。
  除了上面描述的这些,在生活中还有很多原因会导致患上社交恐惧症,因此为了大家的身心健康,在平时要多注意和人交流。如果发现自己或身边有这种情况的人群,一定要及时到医院进行检查还有心理治疗,避免影响日后生活。

相关推荐

偏执状态患者治疗期间忌食哪些食材
偏执状态患者治疗期间需忌食高糖高脂食物、含咖啡因饮品、酒精类饮品、辛辣刺激性食物及易致敏食材。偏执状态可能与精神分裂症、双相情感障碍等疾病相关,饮食调整有助于减少症状波动。一、高糖高脂食物过量摄入蛋糕、油炸食品等可能影响...
03:10
儿童胆子小是因为什么原因
儿童胆子特别小原因多种多样,和孩子自身因素、家庭因素、家长因素都有关系。首先每个孩子性格、气质、特征都不太一样,有的天性胆小、懦弱、内向,不太愿意社交,这和孩子先天性格特点有关,并不是病态表现,不需要特别检查或处理。有些孩子因为家庭环境影响导致胆子比较小。有的家庭构成不太完整,像一些单亲家庭,或者家庭气氛相对较差,父母经常吵架,对孩子性格特质形成有影响。还有一些孩子是因为家长教育不太合理导致胆子小,比如家长经常大声训斥、批评,孩子不敢去尝试很多事情,也容易导致孩子胆子小。所以,对于儿童胆子小,绝大部分并不是躯体疾病问题,多数是行为问题。
什么是森田疗法
森田疗法是一种针对心理性疾病的治疗方法。这种治疗方法的主旨是要让患者接纳自身的不良情绪,从而能够有效的支配和进行调控,不再受不良情绪的控制,这样就会及时消除心理疾病。森田疗法目前可以用来治疗焦虑症、抑郁症以及强迫症等各种精神心理性疾病,一般通过长期规律的治疗,可能会逐渐好转。应用森田疗法需要注意配合其他治疗方法,比如适当的药物治疗以及有效的心理疏导,对于心理性疾病往往需要进行综合的治疗方法,这样才能及时消除不适症状,防止复发。
语音时长 01:01

2021-05-21

70508次收听

异常心理有哪些
异常心理包括很多很多方面,因为判断异常最主要的根据是两个方面,第一是自己觉得痛苦,第二是影响学习、生活、交往、工作等社会功能,只要这两个方面有一个方面都考虑存在一个异常的心理,常见就包括一些焦虑、抑郁等负性情感的增加。还包括一些过度的兴奋、开心这种正性情感的增加,还有焦虑。另外还包括一些精神症状,比如病人觉得敏感、多疑,或者凭空听到声音,跟自己说话。另外也会有一些性心理方面的异常,比如说恋物癖、窥阴癖等等方面,这些都属于异常心理。
语音时长 01:05

2021-05-21

67573次收听

怕黑是什么心理疾病
大部分的人都会出现一些怕黑的情况,这只是一种人的本能心理,由于人的眼睛不能夜视,在黑暗中失去了视觉人就会有一些不安的情况,如果怕黑较为严重,可能是特殊恐惧障碍的一种,患者表现为对黑暗出现病态的恐惧情绪,患者也知道这种恐惧情绪是病态的、过度的、不合理的,但是,患者仍然会出现病态的恐惧情绪。如果这种病态的恐惧情绪已经严重影响患者学习、工作、生活,可以对其进行系统的心理治疗,患者的病态情绪均会有改善,其中,系统脱敏疗法或暴露疗法是使用最多的治疗方式,必要时,可以借助药物治疗,如:舍曲林、帕罗西汀等。
语音时长 01:13

2021-05-20

90383次收听

心理创伤后遗症
是指人在经历的情感、战争、交通事故等创伤事件以后产生的精神疾病。症状有不愉快的想法、感受、易怒、失眠、噩梦、容易受惊吓等等。在创伤事件以后会比较清晰地出现与创伤比较接近的梦境或者是在梦境中反复的体验这种创伤,创伤以后患者持续的回避行为,有些严重的患者会出现麻木、茫然甚至不语不动、害怕。当接触相关的事物的时候,患者又会突然出现精神和身体上的紧张不适感,并试图避免这种的接触,甚至是摧毁这种相关的事物。这些症状可以用一些行为认知疗法的治疗,也可以用心理治疗与药物的治疗,都会有一定的治疗效果。
语音时长 01:25

2021-05-20

74710次收听

心事重怎么缓解
心事重与自己的性格基础有关,一般为较为内向型,遇到事情时,很少与他人沟通,无法排解内心的压力。可以通过以下方法缓解:1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼;2、找一个理由让自己忘记烦恼我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴。3、到一个空旷场所、江边,大喊,或者把烦恼的事情大声说出来;4、充实生活,把烦恼化成学习工作的动力,只要完全投入工作,你的烦恼会很快忘记;5、外出旅游玩乐,跳舞唱歌,逛街、购物;6、向他人倾诉;7、看电影电视;8、适当的运动,每天进行20—30分钟的慢跑锻炼,不仅可以消除紧张情绪,还可增强身体抵抗力。9、宣泄法:可以大哭一场,哭后顿觉心里畅快,有“如释重负”之感。特别是痛哭一场,这种心理效应会更明显。如果自己调整仍不佳,建议及时到医院就诊,寻求心理咨询师的帮助。
语音时长 01:50

2021-05-20

79661次收听

02:14
认知是什么
认知是大脑的高级神经功能,指人们获得知识或应用知识的过程,或信息加工的过程。是人的最基本的心理过程,包括感觉、知觉,所谓的感觉就是听觉视觉、嗅觉、味觉、记忆、思维、想象、语言、视空间结构等。总的来说,认知是人们获得知识,学习知识,并运用知识去解决现实问题的能力,人脑接受外界输入的信息,经过头脑的加工处理,转换成内在的心理活动,进而支配人的行为,这个过程就是认知过程。人的认知能力与人的认知过程密切相关,认知是认识过程中的一种产物。一般人们对客观事物的感知都是认识活动。许多精神障碍患者会出现认知功能受损,如精神分裂症、抑郁症、双相障碍、强迫症,还有老年性痴呆、血管性痴呆等。一旦出现认知功能障碍,说明大脑已经出现了严重的障碍,应该引起高度重视,尽早就医。
思维混乱怎么办
思维混乱,首先患者要提升自己的信心,只有建立足够的自信才能表达出自己的观点与思,想避免思维混乱。其次则需要进行心理暗示,患者首先要平复一下自我情绪,书里自己要发表的语言,在讲话时注意语句的前后连接。而对于某些心理或精神疾病引起的思维混乱,则需要在医生的指导下服用恰当的药物改善。
拖延症的好发人群有哪些
拖延症好发人群为完美主义者、内心过于消极的人及对事情有过多顾虑的人身上。由于自我对事情认知不足,会给事情制定过多计划,易造成拖延症。
健康心理不要在乎4件事
心理是一盏神秘的灯,要想使你心灵的灯永不熄灭,必须保持你的心理健康,把握的反面就是放弃,选择了一个机会,就等于放弃了其它所有的可能当新的机会摆在面前的时候,敢于放弃已经获得的一切,这不是功亏一篑,这不是半途而废,这是为了谋求更大的发展空间。
父母和老师重视关心读写障碍儿童
读写障碍的成因还不清楚,不过一般认为和大脑神经系统发育上的一些问题有关。可能是生物功能失调引起的认知加工过程的紊乱。